Pogledaj neodgovorene postove
Pogledaj aktivne teme
Danas je 25 Maj 2020, 02:42


Autoru Poruka
lOOla
Post  Tema posta: Re: Da li se svađate?  |  Poslato: 28 Sep 2013, 14:19
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 06 Dec 2012, 21:05
Postovi: 1388

OffLine
Свађа је здрава


Slika


Људи који не беже од расправе већ изражавају љутњу и бес, здравији су од оних који бес потискују и повлаче се из конфликта

Људи који не беже од расправе већ изражавају љутњу и бес, здравији су од оних који бес потискују и повлаче се из конфликта, тврде истраживачи из Института за друштвена истраживања при Универзитету Мичиген. До овог закључка дошли су анализирајући 1.842 особе од 33. до 84. године. Испитаници који су осећали тензију и били преплављени негативним емоцијама које су задржавали у себи, испољавали су симптоме физичких тегоба - од болова до озбиљнијег оболевања. За разлику од њих, испитаници који су се, рецимо, упуштали у расправу током преподнева, послеподне су осећали апсолутни мир, без иједног узнемиравајућег симптома.

Ниво кортизола, хормона стреса, код њих је био на ниском нивоу у односу на испитанике који су све задржавали у себи. Зато др Кара Бирдит, руководилац истраживачког тима, саветује да се ниједан конфликт не гуши, већ расправом дође до решења, без обзира на то да ли је реч о несугласицама са директором, супружником, децом, или неким другим из окружења.



преузето са bebac


Vrh
lOOla
Post  Tema posta: Re: Da li se svađate?  |  Poslato: 28 Nov 2013, 15:53
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 06 Dec 2012, 21:05
Postovi: 1388

OffLine
Зашто се пред Нову годину се највише свађамо?


Новогодишњи и божићни празници су време када се дарују поклони и прашта, али и раздобље великог стреса, које резултира и бурним понашањима у међуљудским односима, тврди психолог и брачни терапеут, др. Вагдеви Меуниер.


Slika


Негативне мисли се одражавају управо на најближима, па је мета обично љубавни партнер.
Одлуке попут тога где ћете славити Божић и Нову годину, да ли ћете и када посетити породице, ко ће шта да уради, као и шопинг, само су неки од окидача за свађу код већине парова.
- Како не виђате своју породицу често, ово вам је идеална прилика да проведете више времена с њима. Али ако та могућност вашем партнеру не долази у обзир, припремите се на разочарање. Једини лек за ову ситуацију је компромис - тврди Меуниер.
Најбољи начин је да одредите тачно време које ћете провести у посети породици, али свакако оставите времена за себе у којем ћете вас двоје моћи да попијете кафу, опустити се и разговарате. То ће вам помоћи да не експлодирате од беса пред члановима породице, јер вам такве сцене најмање требају.

Један партнер обожава Божић, а други је лишен празничног духа
Ако је један од партнера традиционални тип који сву енергију посвећује креирању идеалне атмосфере за празничне дане, од куповине поклона, израде колача до постављања јелке, а други уопште не мари за то, сукоб је неизбежан. Истраживања показују да што више размишљате о разликама међу вама, то их лакше уочавате и губите живце. Идеално решење је да направите распоред шта ће ко од вас да обави као припрему за празничне дане, као и које су вам заједничке жеље. Немојте терати партнера да окити новогодишњу јелку ако за то нема жеље, али га уместо тога пошаљите да купи јелку или почисти стан док ви печете колаче, тврди Меуниер.

Један партнер жели раскошан Божић, други би радије да штеди
Договор око куповине хране, износа поклона и могући новогодишњи аранжмани могу изазвати турбулентне свађе, нарочито у доба финансијске кризе. Пре икакве потрошње, најбоље што можете да урадите је да седнете са партнером и утврдите који износ можете да потрошите. Распоредите га на оно што је вама најбитније, договорите шта ћете тог дана кувати и коме све треба да купите поклон. Ако вам недостаје новца, размишљајте креативно и сами израдите оригиналне божићне поклоне па тако најближима поклоните укусне колачиће у оригиналним лименим кутијама.


преузето са zena.blic


Vrh
lOOla
Post  Tema posta: Re: Da li se svađate?  |  Poslato: 06 Dec 2013, 19:48
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 06 Dec 2012, 21:05
Postovi: 1388

OffLine
Kako da pobijedite u svakoj svađi

Prilikom svađe pokušajte da kontrolišete ton svoga glasa. Trebao bi da ostati smirena tokom čitave prepirke jer ukoliko povisite ton, možete očekivati da će to isto uraditi i druga strana


Slika
Svađa se dobija samo uz pomoć razumnih argumenata


Svi volimo da se svađamo, odnosno da uvjeravamo protivnike da mi znamo bolje nego što znaju oni. Nažalost, nekada se zaboravi srž svađe pa cijela prepirka ode u krivom smjeru ustupajući mjesta dernjavi i uvredama bez izvlačenja konačnog zaključka i pobjednika. Svađa se dobija samo ako se budete pridržavala ovih pravila:


Polako i smireno

Prilikom svađe pokušajte da kontrolišete ton svoga glasa. Trebao bi da ostati smirena tokom čitave prepirke jer ukoliko povisite ton, možete očekivati da će to isto uraditi i druga strana, što će na kraju rezultirati nepotrebnom galamom i nerviranjem. Svađa se dobija samo uz pomoć razumnih argumenata, a ne kidanjem vlastitih glasnih žica


Pridobijanje protivnika na svoju stranu

Protivnik se pridobija izgovaranjem nečega s čime se on u potpunosti slaže. Psihološki manevrišite pozitivnim rečenicama kao: "Siguran/a sam da ćeš se složiti sa mnom oko nečega". Ako ne uspije odmah, ovu taktiku iskoristi više puta. Na taj se način stvara pozitivna atmosfera i protivnik biva natjeran da se složi s vama.


Ne udaraj ispod pojasa

Nikad nemojte vrijeđati, čak i u slučaju da to čini osoba s kojom se svađate. Cilj je napadati argumente, a ne osobu s kojom se svađate. Čim počnete da kritikujete protivnika, dajete mu do znanja da ste ostali bez argumenata koji imaju smisla, a samim time priznajete i poraz.


Držite se teme

Kad osoba počne da gubi u debati, uobičajeno je da skrene s teme u nadi da to neće biti primijećeno jer postajete zaokupljeni potpuno novom prepirkom. Budite koncentrisani jer samo tako ćete primijetiti da se tema mijenja, a kad shvatite - vratite se na početak bez previše okolišanja.


Postavljajte pitanja

Kad vaš protivnik iznese "činjenicu", potrudite se da ga "izrešetate" pitanjima postavljenim na način da otkriju mane, odnosno laži na kojima navodna činjenica počiva. Protivnik će biti natjeran da prizna istinu pitanjima poput: "Možeš li mi dati konkretan primjer", "Čini li ti se razumnim ako ja na to gledam tako i tako".


Slušajte i ćutite dok neko priča

Nakon što ste iznijeli dobar argument, pustite drugu stranu da kaže ono što ima kaže. Ukoliko budete pažljivo slušali, sigurni smo da će biti dodatnog materijala kojim će se izvršiti "protivnapad".


Priznajte poraz

Iako dobro baratate argumentima, uvijek se može dogoditi da neko bude bolji od vas - u takvom se slučaju dostojanstveno povucite i priznajte poraz.



preuzeto sa vijesti


Vrh
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Pogled za štampu

Ko je OnLine
Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju
Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Idi na:   
cron

Obriši sve kolačiće boarda | Tim | Sva vremena su u UTC + 2 sata

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
DAJ Glass 2 template created by Dustin Baccetti
Prevod - www.CyberCom.rs
eXTReMe Tracker