Pogledaj neodgovorene postove
Pogledaj aktivne teme
Danas je 02 Dec 2020, 18:30


Autoru Poruka
debilko
Post  Tema posta: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Jan 2013, 17:06
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 26 Sep 2012, 07:48
Postovi: 2060
Lokacija: BG

OffLine
Kako sebe vidite u nekim zivotnim situacijama,kao optimistu ili pesimistu?

_________________
"Jel neko menja tu slamku?...Nemoj da mi se stoka zarazi."
Zoran Radmilovic (Kralj Ibi)


Vrh
Molena
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Jan 2013, 17:15
Korisnikov avatar
*VIP*

Pridružio se: 16 Maj 2012, 19:49
Postovi: 31314

OffLine
Idem sebi na zivce u masu tih situacija jer sam nepopravljiva klasa optimista.
Uvijek bila i ostala...iako bih mogla cak reci vise realista nego pesimista ili optimista ;)

_________________
'Music gives a soul to the universe, wings to the mind, flight to the imagination, and life to everything.'


Vrh
montoya
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Jan 2013, 17:32
rang
rang

Pridružio se: 06 Dec 2012, 22:34
Postovi: 6875

OffLine
optimista u svakoj opciji


Vrh
Okano
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Jan 2013, 17:39
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 06 Dec 2012, 22:57
Postovi: 3122

OffLine
Optimista uvek


Vrh
Leyla
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 12 Jan 2013, 12:24
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 11 Jan 2013, 16:23
Postovi: 1682

OffLine
optimista,ali cesto mi se cini da je bolje sebe da nazovem realista


Vrh
SJAJNA
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 05 Feb 2013, 21:43
Korisnikov avatar
Angel with two faces
Angel with two faces

Pridružio se: 19 Maj 2012, 09:52
Postovi: 6608

OffLine
realista...sta imam od optimizma osim licnog osecaja euforije koja apsolutno ne mora da bude opravdana...
a ni od pesimizma nemam nista-osim da brinem brigu pre vremena...
dakleM-pokusavam da budem realna i objektivno predvidim razvoj dogadjaja.
Naravno da to ne mora da bude tacno,ali meni daje osecaj smirenosti.... [smiley2544.gif]


Vrh
Sleepy
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Feb 2013, 14:21
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 06 Jul 2012, 16:11
Postovi: 847

OffLine
Isplati se biti optimista!


Šta presuđuje hoćemo li biti pesimista ili optimista, da li je za nas čaša polupuna ili poluprazna, da li vidimo ili ne vidimo svetlo na kraju tunela?


Slika


Da li ćemo na stvari u životu gledati sa svetlije ili tamnije strane zavisi od nekoliko faktora: psihičkog stanja u kom se trenutno nalazimo, prethodna iskustva, informacije koje dobijamo od drugih i od osobina same ličnosti. Optimisti i pesimisti se razlikuju u načinu razmišljanja. Kad im se dogodi nešto loše optimisti uzrok tih loših događaja vide u spoljnim i privremenim okolnostima i uzrocima, a za razliku od njih, pesimisti uzroke pronalaze u unutrašnjim i trajnim uzrocima. Ne razlikuju se suštinski po tome da li vide probleme ili ne, već po tome kako se nose sa onim što vide. Optimisti očekuju da će im budućnost uglavnom doneti nešto dobro i za njih je loša situacija izazov da se više potrude, dok pesimisti očekuju sve najgore. Način na koji sagledavamo trenutnu situaciju kao i naše projekcije budućnosti određene su načinom i uslovima života i svega što nas okružuje, a deo odgovora leži i u našem mozgu. Prema rezultatima najnovijih istraživanja naučnika iz Mičigena, ljudi koji imaju manjak hemikalije koja se luči u mozgu, a reguliše apetit i stres, imaju mnogo veće šanse da im se razvije pesimistički pogled na svet. Kod nekih ljudi sve ono što je negativno mozak ignoriše, zadržavajući samo pozitivnu sliku sveta, odnosno mozak bira koje će informacije da „sluša“, otkrivaju nedavna istraživanja koje su sproveli naučnici iz Londona, očekivajući od ispitanika u dva navrata da odgovore na pitanje kakve su šanse da im se dogode neke od 80 različitih stresnih situacija od razvoda do kancera. U slučaju pozitivnih vesti kod svih ispitanika primećena je veća aktivnost u prednjem delu mozga koji se dovodi u vezu sa procesuiranjem grešaka. Kada su vesti bile negativne, najoptimističnije osobe imale su najmanju aktivnost u tom delu mozga, dok su pesimisti u tom delu mozga imali pojačanu aktivnost.

VESELJACI SREĆNIJI U LJUBAVI

Optimizam i pesimizam su stanja duha koja ne deluju samo na raspoloženje nego i na kompletno psiho-fizičko zdravlje. Upravo pozitivan stav prema životu, posmatranje stvari sa lepše strane, traganje za prednostima umesto nedostacima, ostavlja značajne posledice na svim poljima života. Neke od dobrobiti koje su potvrđene naučnim istraživanjima su: lakše snalaženje u društvenim situacijama, manja sklonost ka zavisnosti od poroka, veća kreativnost, uspeh u sportu, produženi životni vek i očuvanje mladolikog izgleda, smanjena učestalost depresije i anksioznosti, jači imunitet i pozitivno delovanje na kardiovaskularni sistem. Optimizam čini da imamo više uspeha u ljubavi i da ostvarimo trajnije veze objašnjavaju američki stručnjaci. Optimisti u većoj meri osećaju da ih partneri podržavaju i zbog toga oni imaju bolje odnose sa njima u odnosu na pesimiste. Veza u kojima je barem jedan od partnera pozitivac je kvalitetnija i ima veće šanse da opstane.
Takođe, optimisti i njihovi partneri su kritike druge srane doživljavali kao konstuktivne i podsticajne, i brže su rešavali nesuglasice- iz razloga što suprotnu stranu (voljenu osobu) doživljavaju kao podršku. Preterani optimizam ipak ima svoju cenu - višak kilograma.
Ukoliko na svet gledate sa ružičastim naočarima i ako kuburite sa debljinom možete za to da krivite svoju vedru stranu. Japanski istraživači sa Univerziteta Došiša u Kjotu obavili su šestomesečnu studiju u kojoj je učestovalo 1.000 gojaznih ljudi, i otkrili da pesimizam pomaže u dijeti dok osobe sa pozitivnim stavom ne vode previše računa o ishrani i svom izgledu, i da bez griže savesti uživaju u gurmanluku. Ispitanici koji su skinuli najmanje kilograma bili su najoptimističniji na početku istraživanja, dok su manje optimistične osobe bile upravo te koji su gubili na težini. Otkriveno je da je optimistima teže da se drže dijete, dok negativne emocije imaju poztiivan efekat na promenu stila i načina života. Pesimisti su bili srećniji zbog skidanja kilograma, što ih je ohrabrilo da istraju sa novim načinom ishrane. Smatra se da vedriji pogled na život vodi ljude ka tome da ne brinu dovoljno o svojoj težini i da zbog toga češće padaju u iskušenja i popuštaju sebi. Na svoj višak kilograma ne gledaju kao na tragediju pa manje brinu oko toga, i sigurniji su da će pobediti probleme.
Kao i u svemu ostalom, i u optimizmu moramo zadržati određenu umerenost i truditi se da ne pređemo određene granice. Kao što nedostatak optimizma može značajno umanjiti kvalitet života, tako i preterani optimizam sa sobom nosi određene rizike. Nerealno viđenje stvarnosti može biti posledica optimizma isto koliko i pesimizma, ali samo onda kada oni pređu određene granice. Neki nerealni optimisti ignorišu ozbiljne simptome bolesti i poriču emotivne probleme.
Oni koji previše veruju drugima i smatraju su otporni na nedaće i probleme, verovatno će dospeti u različite potencijalno opasne situacije. Nedavna studija pokazala da su deca koja u ranom školskom dobu pokazuju prenaglašen optimizam kasnije podložnija bolestima, povredama, ali i razočarenjima jer nisu svesna rizika. Često ljudi sa preteranim optimizmom prerano počnu da slave uspehe do kojih nikada ne dolazi jer, u nadi da će sve na kraju biti onako kako su želeli, ne dovrše stvari do kraja. Život je negde u sredini, i možda je u tome ključ sreće: nema ničeg lošeg u tome da lebdite oblacima ali budite spremni i za pad. Realne osobe imaju nešto duži životni vek od nerealnih optimista ili teških pesimista.

LEK ZA SRCE

Optimizam nas čini uspešnijim, srećnijim i zdravijim-optimisti postižu bolje rezultate na ispitima, uspešniji su u poslu, u boljoj su formi više se kreću, žive duže i boljeg su zdravlja, imaju veću šansu da prežive postoperativni šok i manje su skloni stresu i depresiji.
Naučnici nas uveravaju da pozitivan stav pomaže ne samo da brže ozdravimo, već i da smanjimo rizik od bolesti. Pozitivan stav prema životu i starenju može uticati na dužinu života čak više nego što utiču - težina, fizička aktivnost, holesterol i cigarete... Usledio je iznenađujući rezultat: osobe s pozitivnim stavom živeli su u proseku 7 i po godina duže od onih s negativnim stavom. Očekivanje najboljeg ishoda i pozitivno gledanje na život može da poveća proizvodnju hormona sreće, odnosno serotonina i da smanji proizvodnju hormona stresa i time umanji mogućnost za dobijanje srčanog udara.
Bolesti srca trostruko češće napadaju bezvoljne i pesimistične- čak 55 odsto su ugroženiji od prevremene smrti, i imaju 23 odsto veće izglede za razvoj srčanih bolesti od pozitivaca pokazala su američka istraživanja. Jedna kanadska studija objavila je da žrtve srčanog udara koji zadrže pozitivan stav prema budućnosti i životu, imajuj čak tri puta manje šanse da ponovo dožive infarkt u roku od godinu dana. I istraživači sa Harvarda objavili su da oni ljudi koji su bili zadovoljniji svojim životom imaju manje problema sa bolestima i posebno srcem.
Testiran je nivo zadovoljstva u ključnim životnim segmentima a to su: ljubav i društveni odnosi, porodica, hobiji, posao, životni standard, i zadovoljstvo samim sobom. Oni koji su bili vrlo zadovoljni svojim životom imali su za 13 posto manju šansu da će se razboleti. Što su bili zadovoljniji u više kategorija, imali su zdravije srce. Optimisti imaju i bolje imunološko stanje organizma od pesimista. Tako se u slučaju virusne infekcije - T stanice optimista umnožavaju mnogo brže nego kod pesimista i tako štite organizam od uljeza.
Stanice koje uništavaju strana tela u krvi nisu tako delotvorne kod ljudi sa negativnim stavom, kao kod onih sa pozitivnim. Veseljaci žive kvalitetnije, umeju da uživaju u životu i otporniji su na stres. Kad naiđu na problem, rešavaju ga opuštenije, organizovanije, sa manje sresa od negativaca. Stručnjaci sa američke klinike Majo na studiji oko 7.000 odraslih otkrili su da su oni koji su u mladosti bili optimisti, imali manji rizik da dožive smrt u narednih 40 godina. U proseku, oni koji su najveći mračnjaci imaju 42 odsto veću šansu da završe život od bilo kakve bolesti u odnosu na veseljake.
Na osnovu upitnika o stanju duha utvrđeno je da su optimisti smatraju da su negativni događaji prolazni i ne utiču na njihovo ponašanje i stavove, dok pesimisti sve primaju k srcu, često krive sebe, skloni su samosažaljenju i snažnom verovanju da negativni događaji nikada neće proći. Mračnjaci imaju pet puta veću šansu da zarade čir na želucu, jer kao osobe sklone nesanici, neredovnoj ishrani, ponekad i porocima, preterano izlučuju želudačnu kiselinu.
Zbog povišenog nivoa hormona stresa-imaju loš ten, česte upale bešike i pate od migrene. Veseljaci su otporniji na zarazne bolesti i bolje se odupiru hroničnim bolestima u srednjim godinama. Pesimističan pogled na život, tuga i nervoza posebno su razorne za srce muškarca, pokazalo je istraživanje naučnika Univerziteta Duke.
Ovi muškarci su dvostruko skloniji visokom holesterolu, višku kilograma i bolestima srca od onih koji imaju vedar duh. Kada je reč o ženama prema tvrdnjama naučnika, one nervozne i depresivne imaju slab imuniet, ali ne i probleme sa srcem- iz razloga što otvorenije iskazuju osećanja u odnosu na muškarce. Ali, i kod njih zdravlje ume da bude ozbiljno narušeno u vidu raznih psiho-somatskih oboljenja. U slučaju hroničnog, dugogodišnjeg pesimizma i osećanja jakog beznađa, otkriveno je da su kod ovih žena arterije deblje u proseku za 0,02 mm što povećava rizik od moždanog udara.

NE KOŠTA NIŠTA

Optimizam nam može pomoći da se mnogo lakše suočimo sa svakodnevnim problemima i iskušenjima, da teške situacije vidimo kao izazov i priliko da steknemo iskustvo, i naučimo nešto iz toga, dajući nam snagu da idemo dalje. Nađite najbolji način da pozitivnim razmišljanjem prebrodite sve teškoće koje se pojavljuju pred vama.
Podsetite sebe da svako ima pravo na svoje loše trenutke koji će neizbežno proći. Na taj način sačuvaćete zdrav razum i realno sagledavati situaciju. Jedna od najčvršćih potpora za optimizam je činjenica da se život sastoji od pozitivnih i negativnih iskustava, i da se zasniva na samopoštovanju i samopouzdanju. Trudite se da uvek zauzimate pozitivan stav prema životu. Mi smo ti koji odlučujemo kako ćemo nešto primiti i prihvatiti. I definitivno možemo promeniti stav ako to želimo. Samo nekad nismo svesni svojih sposobnosti i prepuštanja kolotečini.
Prestanite da kukate nad sudbinom i da o svemu brinete. Kada se suočite sa negativnim periodima pokušajte da vidite šta je to što možete da uradite kako biste uticali na bolji ishod. Jadikovanjem i brigom nijedan problem se ne rešava. Ne utapajte se u samosažaljenje i ne glorifikujte patnju koja najčešće proizilazi iz iracionalnog zahteva da ljudi moraju da vam budu naklonjeni, da moraju da vas tretiraju sa uvažavanjem, da život ne treba da bude previše težak.
Ukoliko podržavate ova verovanja, to je veća verovatnoća da budete očajni kada stvari ne idu onako kako ste ih zamislili. Vaši neuspesi samo su određeni aspekti vašeg funkcionisanja i ne čine vas gubitnikom koji je do kraja života osuđen na neuspeh. Usmerite se na ono što je dobro u vašem životu i trudite se da prepoznate šta je to što vas ipak čini pozitivnim i srećnim.


Treće oko
Piše Vesna Bantić


Vrh
Emanuella
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 07 Feb 2013, 17:36
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 06 Dec 2012, 21:25
Postovi: 10725

OffLine
ponekad zalosna sova...mada...vise realista

_________________
Slika


Vrh
Jana
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 20 Feb 2013, 16:34
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 05 Jun 2012, 01:34
Postovi: 3988

OffLine
Realista 100%.


Vrh
Tajanstveni
Post  Tema posta: Re: Optimista ili pesimista?  |  Poslato: 06 Mar 2013, 22:09
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Mar 2013, 21:05
Postovi: 111

OffLine
Pola pola....


Vrh
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Pogled za štampu

Ko je OnLine
Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju
Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Idi na:   


Obriši sve kolačiće boarda | Tim | Sva vremena su u UTC + 2 sata

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
DAJ Glass 2 template created by Dustin Baccetti
Prevod - www.CyberCom.rs
eXTReMe Tracker