Pogledaj neodgovorene postove
Pogledaj aktivne teme
Danas je 29 Mar 2024, 00:07


Autoru Poruka
Tesa
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 22 Dec 2012, 11:50
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 18 Sep 2012, 18:55
Postovi: 4287

OffLine
Sprečite zimsku depresiju


Depresija i melanholija su česte pojave tokom zimskog perioda. Ukoliko primetite da ste umorniji i depresivniji nego u letnjim mesecima, postoji mogućnost da patite od sezonskog afektivnog poremećaja.


Slika


Čak 10-20 odsto svetske populacije pati od ovog poremećaja, a velik broj ljudi oseća manjak energije i volje za rad tokom zime. Uzrok je najčešće manjak svetlosti, što uzrokuje hormonalne promene. Kada epifiza (endokrina žlezda) smatra da je mrak, ona oslobađa hormon melatonin, koji ima uspavljujuće dejstvo.

Postoje mnogi znakovi sezonskog afektivnog poremećaja:

promene u apetitu, žudnja za slatkišima
gojenje
promene u navikama spavanja
izbegavanje društvenih situacija
smanjena sposobnost koncentracije
razdražljivost
smanjen nivo energije.


Saveti za dobro raspoloženje tokom zimskih dana

Izađite napolje

Potrudite se da provodite više vremena napolju – svež vazduh i malo dnevne svetlosti, a svež i hladan vazduh će vas razbuditi i povećati nivo energije.

Imajte što više svetlosti u vašem domu

Koristite lampe kako bi svetlost bila što intenzivnija. Takođe možete koristiti svećice obogaćene citrusnim mirisima. One će vaš dom osvetliti, dati mu poseban ugođaj i širiti mirise citrusa koji podstiču dobro raspoloženje.

Nemojte nositi naočare za sunce

Nošenje naočara za sunce tokom zime će podstaći epifizu da oslobađa melatonin. Uobičajno je da nosimo naočare kada je sunce jače, ali treba imati na umu da je sunčeva energija najbolji lek za loše raspoloženje.

Promenite ishranu

Rizik od sezonskog afektivnog poremećaja se povećava ukoliko vam nedostaje bilo koja važna supstanca u organizmu. Važno je da ishrana bude uravnotežena i raznolika. Na taj način ćete pomoći telu da se odbrani od prehlade i gripa, a takođe ćete smanjiti rizik od nastanka sezonskog afektivnog poremećaja. Potrebno je da vaša ishrana sadrži dosta voća i povrća, a najbolje je da ga konzumirate sirovog. Pijte dosta čajeva, sveže sokove (negazirane), grickajte mahunaste plodove i semenke.

Koristite suplemente

Sunce je poznato kao najbolji izvor vitamina D, što znači da se zimi moramo pomoći uzimanjem suplemenata. Vitamin B je zaslužan za dobro raspoloženje i olakšava borbu protiv stresa. Nedostatak vitamina B uzrokuje emocionalnu nestabilnost i smanjuje efikasnost raznih telesnih procesa. Stručnjaci preporučuju 50mg vitamina Bdnevno.

Selen, magnezijum i gvožđe su minerali koji su važni u smanjenju rizika od nastanka depresije, anksioznosti i čestih promena raspoloženja. Ukoliko se ne hranite zdravo, posetite lekara i potražite savet oko uzimanja suplemenata kako biste nadoknadili potrebne supstance.


B92


Vrh
Tesa
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 15 Jan 2013, 12:05
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 18 Sep 2012, 18:55
Postovi: 4287

OffLine
Kako da se izborite sa depresivnim mislima


Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore u svet samoće.


Slika


Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore u svet samoće.
Ono što je sigurno, je da osobe koje se bore s depresijom ne smeju ostajati same, ne samo zbog autodestruktivnih tendencija, nego i činjenice da čim su usamljenije, s time depresija postaje dublja i teže mogu izaći iz nje. Naime, jedna od osnovnih karakteristika depresije je izbegavanje bilo kakvog socijalnog kontakta, do mere da osoba nema potrebu za bilo kakvom interakcijom s najbližim osobama, pa čak i kućnim ljubimcima. Osim toga, neki se prepuštaju preteranom konzumiranju alkohola ili droga, te jelu.
Depresija varira od osobe do osobe, a zajedničko svima je da negativno ponašanje koje može pogoršati stanje, što otežava mogućnost izlaska iz tog začaranog kruga. Dakle, uz pomoć lekara i psihijatra te prepisanih antidepresiva, potrebna je samopomoć, kao i pomoć najuže okoline.

POVLAČENJE U SEBE
Jedna od osnovnih karakteristika kliničke depresije je povlačenje sebe i prekid svih društvenih kontakata, isključenje iz života. Makar im to bilo izuzetno teško, osobe koje se bore s depresijom, u tom trenutku trebaju baš suprotno. Socijalni kontakt smanjuje stres mozga, koji uvek pojačava početne simptome.
Šta učiniti? Pokušajte da objasnite i pripremite svoju porodicu i najbliže prijatelje na problem depresije koji imate i objasnite im na koji način mogu da vam pomognu, kada zapadnete u sledeću epizodu. Neka vas oni podstiču na aktivnosti i društveni kontakt, a sami organizujte aktivnosti koje ne smete propustiti.

NEGATIVNE MISLI
Jedna od najizraženijih komponenta depresije je ruminacija, odnosno, opsesije nekim događajima, pojavama, metafizički pitanjima, idejama, strahovima koji dovode do još dubljeg tonuća u depresiju. Ruminacija se može javiti i kao posledica događaja koje je depresivna osoba pogrešno, odnosno negativno interpretirala. Kada su osobe klinički depresivne, mnogo vremena će provesti upravo u negativnim mislima, odnosno ruminaciji.
Šta učiniti? Usmeravanje pažnju na pozitivne aktivnosti - čitanje veselih knjiga, gledanje komedija, pozitivan socijalni angažman.


Slika


"UTAPANJE" U ALKOHOLU
Traženje utehe i izlaza iz depresije u alkoholu i/ili drogi, jedna od najčešćih puteva koje biraju osobe koje pate od kliničke depresije. Naime, alkohol i droga trenutno otupljuju osećanja kao što su strah, teskoba, bezvoljnost i tako dalje... Osim što su alkohol i droga sami po sebi štetni, mogu negativno delovati s tabletama protiv depresije te izazvati donekle nepredvidljive hemijske reakcije u organizmu, koje mogu pogoršati, a ne poboljšati stvari.
Šta učiniti? Razgovarajte sa svojim lekarom koji vam može pomoći ne samo u lečenju depresije, nego i problemu s alkoholom i drogom.

PROPUŠTANJE AKTIVNOSTI
Propuštanje aktivnosti u kojima inače uživate, kao što je vežbanje ili neki hobi, povezano je uvelike s izbegavanjem socijalnog kontakta, ali opet može se gledati i kao zasebni problem, što zavisi od same aktivnosti. Naravno, u stanju depresije, trebalo bi upravo nastaviti s aktivnostima u kojim ste uživali i koje su vas usrećivale. To je u suštini paradoks depresije. Telo je sposobno za sve fizičke aktivnosti, ali mozak jednostavno ne daje telu signale da se pokrene.
Šta učiniti? Potražite pomoć od porodice i prijatelja ili na primer ličnih trenera koji će vas podsticati na aktivnosti koje ste inače normalno radili. Na primer, angažovati ličnog trenera za sportske aktivnosti...

"PREDOZIRANJE" ŠEĆEROM
Mnogi ljudi kada su loše volje posežu za hranom posebno slatkišima, a ne osobe koje pate od depresije. Naime, telo u tim trenucima žudi za šećerom i ugljenim hidratima. Naglo povećanje šećera u krvi može izazvati efekat trenutnog zadovoljstva, ali kad šećer u krvi padne, vraćate se ponovo na početno stanje.
Šta učiniti? Pokušajte sa poslasticama koje imaju niski glikemijski indeks i onima koje su npr. bogate kakaom (65 posto i više). Na žalost, mnogi tome ne mogu da se zadovolje, piše Žena.hr.


Blic zena


Vrh
Tesa
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 01 Feb 2013, 16:58
Korisnikov avatar
rang
rang

Pridružio se: 18 Sep 2012, 18:55
Postovi: 4287

OffLine
SIMPTOMI DEPRESIJE: Rešite se bolesti na vreme


Kada kažemo "depresija" ne mislimo na gradsku četvrt u Novom Sadu, već na bolest koja može imati negativne posledice po čoveka i njegovo zdravstveno stanje. Simptome depresije treba na vreme prepoznati kako bi se potražila stručna pomoć lekara


Slika


Čitav niz simptoma sa kojima se bori osoba koja pati od depresije traju najmanje dve nedelje i mogu itekako da poremete čovekovo funkcionisanje. Ova boest dovodi do maksimalnog pada efikasnosti a među bitnijim pokazateljima da je depresija tu ubrajaju se gubitak interesovanja i uživanja u stvarima kojima se čovek ranije radovao, nedostatak energije, bolovi u stomaku, zamor, gubitak apetita (kod nekih čak i njegov porast) kao i nesanica.

Takođe, ljudi u depresiji imaju utisak da su bespomoćni i beznadežni, unižavajući pritom sebe i svoju ličnost do krajnjih granica. Osobe kojima se javlja bilo koji od simptoma, trebalo bi dašto pre potraže pomoć kako bi im stručni tim lekara propisao lekove ili odredio terapiju koja će delotvorno ukloniti sve znake depresije.


Izvor: Telegraf.rs


Vrh
Astra
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 22 Feb 2013, 22:56
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 13 Apr 2012, 02:58
Postovi: 10711

OffLine
Tmurni dani uzrok depresije

Poremećaj je sezonskog karaktera usled kratkog dana jer su ljudi lišeni svetlosti, koja je neophodna za dobro raspoloženje

Slika
Promenljivo raspoloženje uslovljeno godišnjim dobom zavisi od količine hormona zadovoljstva serotonina


U TMURNIM i hladnim danima, većina ljudi je uglavnom promenljivog raspoloženja, baš kao i vreme koje ih prati. Iako nisu klasični depresivci kojima je potrebno lečenje, zapadaju u neku vrstu depresije, tipične za zimske mesece.

Poremećaj je sezonskog karaktera usled kratkog dana jer su ljudi lišeni svetlosti, koja je neophodna za dobro raspoloženje.

Na ove promene reaguje većina osoba, a posebno oni skloni depresiji, koji tada imaju pojačanu potrebu za spavanjem i unošenjem ugljenih hidrata.

Međutim i zdravi ljudi tokom tmurnih dana uglavnom loše spavaju i ustaju neraspoloženi, teško zaspe, a rano se bude.

Iako ih ovakvo stanje prati danima, ne mora da utiče na radnu efikasnost. Ali ukoliko je poremećaj spavanja stalno prisutan, treba razmisliti o poseti lekaru, da se stanje ne bi dodatno iskomplikovalo.

U lečenju sezonskih afektivnih bolesti kao što je i ovaj poremećaj, primenjuje se svetlosna terapija u kojoj se ljudi izlažu veštačkom osvetljenju.

Na ovaj način treba da se nadomesti prirodna svetlost i aktivira nedostajući melatonin, hormon odgovoran za san i raspoloženje, koji luči epifiza. Terapija se pokazala vrlo uspešnom, jer već posle 10 do 12 seansi osobe sklone depresiji osećaju se odlično. Što je još važnije ne moraju da uzimaju antidepresive. Kod onih koji melatonina imaju previše daju se antidepresivi, upravo na bazi ovog hormona da bi se on razgradio.

Zdravim ljudima dešava se isto, samo što oni imaju veće adaptivne moći, pa posle izvesnog vremena uspevaju da se prilagode novonastaloj situaciji.

Te takozvane desinhronoze, odnosno prelasci iz jednog u drugi vremenski period kod zdravih kratko traju, a karakteristične su za svaku vremensku promenu.

Desinhronoze nastaju i kada se časovnik pomera. Zapravo, nijedan ljudski organizam ne prilagođava se izgubljenom ili dobijenom vremenu u trenutku. To svima smeta, jer remeti ustanovljen ritam.

Promenljivo raspoloženje uslovljeno godišnjim dobom zavisi od količine hormona zadovoljstva serotonina, i njegovog prenosa iz sinaptičke pukotine receptorskog mesta između dve moždane nervne ćelije, ustanovili su naučnici Medicinskog fakulteta u Beču.

U zimskim danima zbog nedostatka svetlosti, serotonin se brže oslobađa, za razliku od letnjeg perioda u kom ostaje više serotonina u sinapsama.


Novosti

_________________
Slika


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 27 Mar 2013, 12:22
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Laka depresija - teška muka

U Srbiji od depresije boluje oko 300.000 ljudi, a lekari upozoravaju da bi ova bolest do 2020. godine mogla biti druga po učestalosti, odmah posle kardiovaskularnih oboljenja. Od nje pate osobe svih uzrasta i rasa, i oba pola, mada statistike pokazuju da žene obolevaju dva puta češće nego muškarci


Slika


Stručnjaci naglašavaju da problem treba ozbiljno shvatiti, okaniti se nepromišljenih izjava. Jer dok mnoge osobe koje pate od depresije negiraju svoju bolest, druge olako, zbog banalnih ljubavnih svađa, tri puta dnevno izjavljuju da su u depresiji.
A sa ovom bolešću nije se igrati. Za početak, depresiju treba odvojiti od tuge jer ona nije privremeno raspoloženje već psihički poremećaj koji zahteva lečenje.

SVAKA VELIKA PROMENA MOŽE BITI OKIDAČ ZA DEPRESIJU
– Granicu između tuge, depresivnog raspoloženja i depresije čine intenzitet i trajanje. Tuga je normalno stanje duha i javlja se nakon velikog gubitka. Depresivan čovek ima osećaj da je izgubio deo sebe, dok tugu uvek izaziva gubitak nekoga ili nečega iz okruženja – kaže Gordana Marić, psihoterapeut.
Na depresiju, kaže naša sagovornica, treba posumnjati onda kada tužno raspoloženje traje dugo i kada ništa od onoga u čemu je neka osoba uživala u njoj više ne može da izazove radost.
Okidač za depresiju može biti svaka velika promena u životu, preseljenje, gubitak posla ili voljene osobe ili pak, kako je to Frojd govorio, svakodnevna beda. Simptomi su različiti, ali je najbitnije prepoznati ih i biti dovoljno zreo za suočavanje s problemom. Ukoliko se na vreme reaguje, mesta za brigu nema jer se ova bolest najuspešnije leči uz samo malo više brige o sebi.

VEŽBANJE I DRUŽENJE LEČE LAKU DEPRESIJU
– Pobede li predrasude i nemar, bolest može uzeti maha i učiniti vam život besmislenim i nepodnošljivim. Čovek može sam da tuguje, ali ne može sam da se bori s ozbiljnom depresijom jer kao što negujemo kosu, zube, ruke i telo tako treba negovati i mentalno zdravlje – kaže Gordana Marić.
Uzroci depresije, objašnjava naša sagovornica, ne mogu da se generalizuju, ali su poznati faktori koji doprinose razvoju ove bolesti. Među njima su genetika, teško detinjstvo, menstrualni ciklus i porođaj kod žena, pritisak u porodici ili na poslu, gubitak voljene osobe, finansijska kriza, somatske bolesti, alkohol, droga, ali i pojedine osobine poput pesimizma, perfekcionizma, neprilagodljivosti.
Kod ljudi koji su skloni depresiji i koji sve vide crno, pozitivna promena takođe može biti okidač za depresiju zbog patološkog osećaja krivice i samokažnjavanja.
– Ukoliko imate simptome lake depresije, tužni ste i utučeni, problem možete da rešite pojačanom fizičkom aktivnošću i druženjem s ljudima koji vam prijaju – kaže Marićeva. – Međutim, ukoliko depresija potraje, neophodna je stručna pomoć.

TERAPIJA UVEK USPEVA
Gordana Marić smatra da terapija počinje onog časa kad čovek kod sebe prepozna simptome depresije. I da najbolje rezultate daje rad s psihijatrom ili grupom za podršku. Svako se tako lakše nosi sa svojim problemima.
– Terapeut će vas podsticati da opet vidite pozitivne stvari u životu, dok ćete zahvaljujući grupnoj terapiji shvatiti da niste sami, da imate iste muke i iste ciljeve kao neki drugi ljudi, i da ćete ih zajedno lakše prebroditi.
Naša sagovornica dodaje da depresija može da se leči i lekovima i uz pomoć terapeuta. Ističe da antidepresivi nikako ne smeju da se piju bez konsultacije s lekarom .
– Terapija se određuje na osnovu tegoba bolesti, drugih oboljenja i lekova. Depresija se vodi kao biološka bolest i dobro reaguje na lekove, ali ja smatram da je psihološki uslovljena i da su lekovi dobri samo u početnom stadijumu. Rad sa psihoterapeutom je daleko delotvorniji – objašnjava Gordana Marić i naglašava da je u lečenju depresije najvažnije biti strpljiv i istrajan.

DA
1. Vežbajte, trčite, šetajte, to podstiče lučenje endorfina, hormona sreće
2. Držite se dnevne rutine. Manjak sna i loša ishrana ne pomažu
3. Priuštite sebi nešto lepo – koncert, šetnju, kupovinu…
4. Provodite što više vremena napolju jer svež vazduh i sunce čine dobro telu
5. Vodite dnevnik jer će vam to pomoći da sredite misli

NE
1. Ne stidite se svoje bolesti i stanja
2. Ne izbegavajte ljude, socijalizacija popravlja raspoloženje
3. Nemojte da pijete alkohol, on pojačava depresiju
4. Ne postavljajte sebi nerealne ciljeve
5. Ne gubite strpljenje


žena.blic

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Michaela
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 25 Apr 2013, 05:17
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Apr 2013, 21:25
Postovi: 131

OffLine
Slika


Benzodiazepini


Zavisnost od benzodiazepina


Čovečanstvo je od davnih vremena tražilo način da izleči depresiju, duševni bol, nesanicu, napade panike, neprijatna nasrtljiva sećanja. Radi toga su koristili alkohol, nakon toga soli broma, a potom derivate barbiturne kiseline i na kraju od 60-ih godina dvadesetog veka benzodiazepine.
Benzodiazepini, trankvilizatori, anksiolitici


Grupa preparata koja ima veoma važna i korisna svojstva. U medicini imaju veoma široku primenu. U anesteziologiji se koriste kao sredstvo za pripremu i sastavni deo anestezije; u kardiologiji u programima zaštite srca od povišenog nivoa adrenalina; u neurologiji za lečenje epileptičnih napada. Ova grupa preparata probila se i u lečenju neuroza, paničnih napada, insomnije, tikova, opsesija. Praktično svaki neprijatni simptom znatno se smanjuje nakon uzimanja ksanaksa ili klonazepama. Dovoljno je uzeti 1-2 tablete i nestaje uznemirenost, nemir, strah, ubrzano lupanje srca, osećaj nedostatka vazduha. Problem je u tome što se simptomi vraćaju čim prestane dejstvo preparata. Analgin pomaže kod zubobolje, ali on ne može da zameni stomatologa. Približno isto deluju trankvilizatori, na vreme smanjujući simptome, ali ne otklanjajući njihov uzrok.


Obrazovanje tolerancije i navike na benzodiazepine


Potreba za povećanjem doze supstance radi dostizanja željenog efekta i obrazovanje psihološke potrebe da se “bude pod dejstvom supstance” su simptomi svake zavisnosti. Oni su prisutni i kod tabletomanije. Osoba se oseća prijatno jedino pod dejstvom preparata, bez njega je nezaštićena, nesigurna, uplašena zbog bilo kakve sitnice. Pacijent prestaje da bude ravnodušan prema leku; stvara zalihe lekova, proverava da ga slučajno nije zaboravio kod kuće i čak pomisao na to počinje da izaziva paniku. Ovako izgleda navika na lek. Redovno uzimanje preparata stimuliše zaštitne strukture u našem metabolizmu koje su odgovorne za ubrzanje raspada preparata. Zbog toga već negde nakon dve nedelje stalnog uzimanja benzodiazepina osoba počinje da primećuje da joj njen preparat ne pomaže više tako dobro i da treba da poveća dozu. I počinje trka koja dovodi do toga da se osoba ne oseća dobro uzevši dozu koja je 5-10 puta veća od preporučene. Najopasnije je uzimati preparate koji brzo deluju: alprazolam (ksanaks, ksalol), midazolam (dormikum, flormidal), flunitrazepam (somnubene, rohipnol). U ovoj fazi može da dođe do pojave još jednog fenomena, tzv. izmenjene reaktivnosti. U tom slučaju menja se dejstvo preparata, npr. uzevši veliku dozu sedativa zavisnik ne zaspi, već suprotno tome oseća nadolaženje snage i sposobnost da se nečim bavi.


Posledice


Nažalost, već za kratko vreme otkrivene su negativne posledice nekontrolisanog uzimanja preparata i zloupotrebe doza. Često se pod dejstvom benzodiazepina javljaju agresivnost i okrutnost. Veoma je poznat slučaj kada je žena koja je uzimala preparat Halcion surovo ubila svoju majku tokom svađe. Nakon toga je na sudu dokazano da je na njeno ponašanje uticao preparat i da se ona nije kontrolisala u tom trenutku, iako ranije nikad nije bila sklona agresiji. Brojni slični slučajevi otkriveni su o ovom preparatu, tako da je on povučen sa tržišta. Amnezija, smanjenje koncentracije, poremećaj koordinacije, traumatizam, otupelost emocija, koji se smenjuju s burnim reakcijama, poremećaji spavanja, povišen nivo transaminaza, tremor, nesposobnost zadržavanja mokraće i mnogo toga drugog često oseća na svojoj koži osoba koja je upala u zamku benzodiazepina.


Apstinencijalni sindrom


Apstinencijalni sindrom se razvija pri naglom prekidu uzimanja ovih preparata. Ponekad ovaj sindrom bude neprijatno iznenađenje, npr. kada osoba ode na odmor ili službeni put bez lekova. Iste večeri pojavljuju se uznemirenost, strah, znojenje dlanova, ubrzano lupanje srca, nametljive misli. Osobi je teško da zaspi, a ako zaspi, san joj ne donosi odmor. Ujutru oseća iscrpljenost, želju da uzme preparat, drugog-trećeg dana tremor, nesvesno grčenje mišića, znojenje, ubrzano lupanje srca, napade panike uz osećaj nedostatka vazduha, opasnost od epileptičnog napada, upornu nesanicu koja iscrpljuje. Kada prođe kritični period (10-14 dana), još nekoliko meseci osoba ima promene raspoloženja, strah, nesigurnost, uznemirenost, poremećaj koncentracije, utučenost, nezadovoljstvo snom, seksualna disfunkcija. Karakteristično je da se poremećaji mentalnih funkcija često manifestuju kada prođu najneprijatniji neurološki i psihički simptomi. Osoba sve zaboravlja, u glavi joj vlada zbrka. Zbog dugotrajne psihičke i emocionalne nestabilnosti mnogi pacijenti se kroz neko vreme vraćaju uzimanju trankvilizatora i ciklus počinje ispočetka.

Lečenje


Obično počinje od prikupljanja informacija. Veoma je važno zbog čega je pacijent počeo da uzima benzodiazepine. Postoji nekoliko kategorija pacijenata.

Ljudi koji imaju paniku, strah, neuroze, depresije, emocionalno su labilni, nemaju iskustva u zloupotrebi psihoaktivnih supstanci.
Pacijenti koji imaju bilo koju vrstu zavisnosti i koji koriste benzodiazepine za pojačavanje dejstva narkotika ili alkohola, ili za smanjenje apstinencijalnog sindroma. U ovoj grupi često ima različitih kombinacija, promena ličnosti narkomana, težih povreda unutrašnjih organa. Ovakve pacijente je teže lečiti.

Pomoću analiza procenjuje se stanje unutrašnjih organa, EKG, EEG, magnetna rezonanca koji omogućavaju otkrivanje poremećaja u bioelektričnoj aktivnosti mozga. Testiranje pomoću psihometrijskih skala omogućava procenu nivoa uznemirenosti, depresije, želje za supstancom, pamćenja, koncentracije, poremećaja ličnosti.

Ne sačekavši dobijanje svih rezultata, od prvih sati hospitalizacije pacijent dobija terapiju usmerenu na zaštitu od apstinencijalnog sindroma. Prva 3-4 dana je obično potrebno mozgu omogućiti “da se odmori”, da se stvori dovoljno jako kočenje nestabilnih struktura. Ovo se postiže farmakoterapijom, korišćenjem N.E.T. tehnologije - aparature koja stimuliše proizvodnju prirodnih endorfina i neuromedijatora za kočenje nestabilnih struktura; vrši se zaštita konvulzantima od mogućih tikova, mioklonija, epileptičnih napada; korišćenje neurometabolika sa sedativnom komponentom, GABA agonista, neuro-kompleksa vitamina ubrzava regeneraciju centralnog nervnog sistema; San se obezbeđuje hipnoticima iz drugih farmakoloških grupa. Detoksikacija obično traje 7-10 dana i omogućava da se bezopasno i brzo savlada fizička zavisnost.

Nakon završene detoksikacije veliki značaj imaju mere za psihičku stabilizaciju, smanjenje želje za sedativima, protivrecidivne mere. Ovo se postiže farmakoterapijom, psihoterapijom, korišćenjem novih metoda koji normalizuju “buru” medijatora u mozgu, kao što su N.E.T. terapija ili duboka magnetna stimulacija. U ovoj fazi se stanje pacijenta stabilizuje, on se priprema da počne svoj život bez farmakoloških “štaka”. Zahvaljujući transpersonalnoj terapiji i hipnozi pacijent na svesnom i podsvesnom nivou odbija da uzima benzodiazepinske trankvilizatore.

Faza očuvanja rezultata sledi nakon ispisa iz bolnice. Podrazumeva ispunjavanje preporuka lekara, promenu stila života, izbegavanje provocirajućih situacija, uzimanje podržavajuće terapije i dolaske na kontrole u bolnicu. U ovom trenutku savremena medicina poseduje čitav arsenal da pomogne osobi da reši problem sa zavisnošću od lukavih benzodiazepina.


Interesantne činjenice

- Od predoziranja benzodiazepinima umrlo je mnogo poznatih ljudi, poput Merilin Monro i Hita Ledžera.

- Rohipnol (flunitrazepam) ima još i naziv droga za silovanje, uzevši u obzir njegovu sposobnost da izaziva amneziju.

- Prodaja ove grupe preparata iznosi 15-25% farmakološkog tržišta u različitim zemljama, donoseći dobit u milijardama.

- U Srbiji i Makedoniji mogu se bez recepta kupiti ksanaks, lorazepam ili bromazepam, pri čemu je cena kutije leka jednaka ceni flaše piva.

- Kombinacija alkohola i trankvilizatora je najčešći uzrok hospitalizacije na odeljenjima za toksikologiju u Rusiji.


Pressonline.rs


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 30 Maj 2013, 19:14
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Depresija pogoršava dijabetes

Ljudi koji pate od šećerne bolesti sebi ne smeju da dozvole da postanu i depresivni, pošto konstantno loše raspoloženje može da im ugrozi život

Slika

Stručni časopis “Annals of Family Medicine” piše da je depresija kod dijabetičara povezana s 42 odsto većim rizikom za hipoglikemiju (nizak nivo šećera u krvi) koja zahteva hospitalizaciju. Ekstremno niska koncentracija šećera u krvi može da bude posebno opasna i izazove nesvesticu ili čak smrt, upozoravaju američki naučnici.U njihovoj petogodišnoj studiji je učestvovalo više od 4.100 ispitanika s dijabetesom, a gotovo 500 ih je imalo i dijagnozu depresije. Prosečna starost ispitanika bila je 63 godine, a od dijabetesa su bolovali prosečno 10 godina. Istraživanje je pokazalo i da je depresija povezana s 34 odsto većim rizikom za veći broj epizoda hipoglikemije.


telegraf.rs

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 30 Jul 2013, 22:54
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
LEZITE NA VREME: Snom protiv depresije kod mladih!

Stručnjaci su otkrili da jedan od 15 adolescenata ima depresiju i da oni adolescenti koji su u krevet legali posle ponoći imaju 24 odsto veću verovatnoću za razvoj depresije od svojih vršnjaka koji su na spavanje išli pre 22 sata


Slika


Adolescenti koji ležu na vreme u krevet ređe imaju problem s depresijom od svojih vršnjaka koji ostaju budni do dugo u noć, navodi se u istraživanju američkog Univerziteta Kolumbija.

Medicinskog centra pri tom univerzitetu tokom 90-ih godina prošlog veka proučavali su 15.500 mladih ljudi uzrasta od 12 do 18 godina.

Stručnjaci su otkrili da jedan od 15 adolescenata ima depresiju i da oni adolescenti koji su u krevet legali posle ponoći imaju 24 odsto veću verovatnoću za razvoj depresije od svojih vršnjaka koji su na spavanje išli pre 22 sata.

Lekari su otkrili i da je manje od pet sati sna povezano sa 71 odsto većim rizikom za razvoj depresije u odnosu na osam sati sna.

U komentaru na rezultate istraživanja, koji su objavljeni u stručnom časopisu “Slip”, vođa istraživačkog tima Džejms Gengviš rekao je da bi “dobar san koji dovoljno traje mogao biti jedna od preventivnih mera protiv razvoja depresije”.

Onima koji već imaju simptome depresije stručnjaci predlažu da koriste tehnike relaksacije, da vežbaju i da jedu redovno zdrave obroke sa velikim količinama voća i povrća.


Kurir

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 14 Sep 2013, 17:31
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Omega-3 sprečava depresiju

Mnoge dosadašnje studije su dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja - hormona serotonina


Slika


Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi, izmedu ostalog, da bude nedostatak omega-3 masnih kiselina.


Žene su najizloženije depresiji u reproduktivnom dobu, a okidač za razvoj simptoma osetljivijih žena može biti i rođenje deteta. Autori jedne nove studije naglašavaju da su mnoge dosadašnje studije dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja - hormona serotonina.

S obzirom na to da se omega-3 masne kiseline prenose sa majke na fetus tokom trudnoće i ugrađuju se i u majčino mleko tokom dojenja, nivo omega-3 masnih kiselina kod žena se tokom trudnoće smanjuje i ostaje snižen barem šest sedmica posle porođaja.

Kada je u pitanju reumatoidni artritis, švedska studija rađena na ispitanicama rođenim od 1914. do 1948. godine proučavala je uticaj unosa omega-3 masnih kiselina na rizik od reumatoidnog artritisa, bolest mišićno-koštanog sistema.

Rezultati studije ukazuju da su ispitanici koji su ribu konzumirali više od jednom sedmično smanjili rizik od artritisa za 29 odsto u odnosu na one ispitanike koji to nisu činili u istom periodu.

Takođe, stručnjaci su uočili da su osobe koje su ređe konzumirale ribu pretežno bile pušači.


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Depresija  |  Poslato: 29 Sep 2013, 21:46
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Kako prepoznati jesenju depresiju

Loše raspoloženje, problemi s koncentracijom, povećan apetit – neki su od simptoma depresije


Slika


KOME već nedostaju sunce, leto i more, ili mu se stalno spava i lošeg je raspoloženja, znači da ga sustiže jesenja depresija. Ovo su, naime, samo neki od simptoma privremene melanholije, koja pogađa veliki broj ljudi kada počnu kišni, jesenji dani. Stručnjaci se slažu da nema razloga za brigu, jer se radi samo o trenutnom neraspoloženju, a ne o kliničkoj depresiji.

Nemački psiholog Ridiger Šmit Om navodi da je jedan od uzroka koji dovode do jesenje depresije psihološki, jer većina ljudi ima negativnu asocijaciju na ovu temu. Fiziološki uzroci su komplikovaniji: ljudsko oko tokom jesenjih dana do mozga dovede manje dnevne svetlosti, što smanjuje nivo serotonina (hormona sreće), a povećava nivo melatonina (hormona koji se brine o ravnoteži dnevnog i noćnoga ritma tela). To je, kako kaže ovaj stručnjak, razlog zašto su ljudi preko dana pospani. I poslednji uzrok je takođe povezan sa suncem. Naime, telo je manje nego leti izloženo sunčevim zracima koji pospešuju stvaranje vitamina D, a koji pomaže u borbi protiv depresije.


Simptomi koji ukazuju na jesenju depresiju:

* loše raspoloženje tokom dana

* gubitak interesovanja za svakodnevne aktivnosti

* gubitak energije

* problemi s koncentracijom

* umor ili problemi sa snom

* apatija

* osećaj usamljenosti

* napetost, nesposobnost suočavanja sa svakodnevnim stresom

* promena raspoloženja

* povećan apetit

* manjak želje za seksom


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Pogled za štampu

Ko je OnLine
Korisnici koji su trenutno na forumu: Google [Bot] i 85 gostiju
Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Idi na:   


Obriši sve kolačiće boarda | Tim | Sva vremena su u UTC + 2 sata

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
DAJ Glass 2 template created by Dustin Baccetti
Prevod - www.CyberCom.rs
eXTReMe Tracker