Pogledaj neodgovorene postove
Pogledaj aktivne teme
Danas je 21 Nov 2017, 21:35


Autoru Poruka
GiGi
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 27 Jul 2013, 11:08
Korisnikov avatar
Karolina Riječka

Pridružio se: 25 Mar 2013, 12:13
Postovi: 18509

OffLine
9 najboljih namirnica za lijepu kožu: Mrkva, limun, rajčica...


Lijepa koža počinje pravim odabirom namirnica pa tako rajčice, mrkva i borovnice štite od opasnog UV zračenja, a sjemenke lana pomažu kod psorijaze i dermatitisa


Papaja
Slika
Ukusno tropsko voće papaja idealna je za ljetne dane zato što osvježava i hrani kožu, a možete je jesti svježu, napraviti shake ili pak iskoristiti za njegujuću masku. Bogata je vitaminima C i A koji obnavljaju kožu, povećavaju njezinu elastičnost i zaglađuju je. Osim što čisti pore, enzim papain koji sadrži ublažava upalu i crvenilo.

Bademi
Slika
Bogati su vitaminom E i cinkom koji obnavlja kožu i štiti od opasnog UV zračenja. Masti koje sadrže savršene su za sve sa suhom i osjetljivom kožom. Ovi orašasti plodovi njeguju kožu i ublažavaju iritacije pa se često koriste u kozmetičkim linijama za djecu. Stručnjaci preporučuju pojesti šaku badema svaki dan odnosno oko 15 grama.

Limun
Slika
Savršen je za masnu kožu sklonu prištićima i aknama zato što potiče detoksikaciju i djeluje antibakterijski. Smanjuje pore i čisti nečistoće, a pomaže organizmu izvana i iznutra. Sok od pola limuna i vode čisti tijelo od štetnih toksina, a maske pomažu kod mitesera i tamnih mrlja.

Rajčica
Slika
Pravi su eliksir mladosti i lijepe kože. Bogate su snažnim antioksidansom likopenom koji koži daje i vraća elastičnost te smanjuje upale nastale štetnim UV zračenjima. Čaša od 2,5 dcl pruža zaštitu kao krema sa zaštitnim faktorom 5. Različiti pripravci na bazi rajčice čiste pore, nečistoće i akne, a blijedoj koži vraćaju sjaj.

Sjemenke lana
Slika
Pomažu koži podložnoj aknama, psorijazi i dermatitisu, a za sve su zaslužne omega-3 masne kiseline. One hidratiziraju i ublažavaju upale, pa ih stručnjaci preporučuju u svakodnevnoj prehrani. Možete ih dodati salati, jogurtu ili žitaricama.

Mrkva

Slika
Osim za vid, mrkva je odlična i za kožu. Bogata je vitaminima A i C koji vlaže kožu te karotenoidima koji, baš kao likopen kod rajčice, štite kožu od opasnih UVA i UVB zraka. Osim toga poboljšava ten i vraća koži sjaj, a jednako je zdrava svježa kao i kuhana.

Špinat
Slika
Izvrstan je izvor vitamina B, C i E, kalcija i magnezija te kalija koji su neophodni za zdravu kožu. Ti vitamini i minerali ublažavaju svrbež i crvenilo kod suhe kože, a vraćaju i sjaj. Upravo se zbog toga preporučuje u prehranu uključiti što više zelenog lisnatog povrća u bilo kojem obliku poput sokova, salata ili variva.

Mango
Slika
Mango je baš kao i mrkva bogat snažnim antioksidansom betakarotenom koji sprečava pojavu prištića i akni, a kožu čini mekom. On čisti pore i obnavlja kožu, a u uklanjanju nečistoća najučinkovitija je kožica manga jer sadrži alfahidroksilne kiseline. Savršen je dodatak jelima, ali i odlična baza za prirodne maske i pilinge.

Borovnice
Slika
Moć plavih bobica je beskonačna. Borovnice osim što smanjuju crvenilo i ublažavaju akne, baš kao mrkva i rajčice, štite od štetnog UV zračenja. Bogate su antioksidansima koji blagotvorno djeluju na ten, a stručnjaci upozoravaju da je za lijepu kožu dovoljno pojesti šaku borovnica na dan. Odličan su dodatak kolačima, smoothijima i žitaricama.


24sata.hr

_________________
Plesala bih s tobom
kroz najprometnije ceste
jedan tango kroz crveno
tamo gdje nitko ne bi plesao
na vrhu Hendrixovog mosta
i to mi ne bi bilo dosta...


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 05 Avg 2013, 22:48
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Lubenica, čuvar mladalačkog izgleda

Lubenica je odlična za prirodnu negu ne samo lica, već kože celog tela, a ukoliko je koristite sa još nekim sastojicima samo ćete pojačati njena blagotvorna svojstva.


Slika


Glavni letnji desert, lubenica, ne samo da važi za povrće koje će vas osvežiti i rashladiti, već ima svojstvo i da kožu učini mlađom, čistijom i blistavijom. Lubenica će vašu kožu hidrirati, zaštititi od negativnih spoljašnjih uticaja i sprečiti pojavu bora i akni. Poseduje 93 odsto vode, kombinaciju vitamina A, B6 i C, beta-karoten, moćne antioksidante, esencijalne omega 6 i omega 9 masne kiseline, cink, likopen. Sve to lubenicu čini savršenim sredstvom za prirodnu negu ne samo lica, već kože celog tela.

Evo nekih recepata kako da ovu namirnicu u kombinaciji sa još nekim sastojcima pretvorite u domaće maske za negu kože.

Maska posle sunčanja

Dobro promešajte sok od lubenice sa pšeničnim brašnom, malo meda i kašikom pavlake, pa kada dobijete gustu pastu time premažite lice, vrat i dekolte. Posle pola sata isperite mlakom, pa hladnom vodom.

Ako je koža oštećena usled prekomernog sunčanja, umočite vatu u svež sok od lubenice i time premažite oštećena područja. Ostavite da deluje 15 minuta, pa isperite hladnom vodom.

Još jedno kućno pakovanje protiv opekotina od sunca pravi se od jedne i po kašičice prirodne gline bogate mineralima, dve kašičice pulpe lubenice i pola kašičice meda.

Za blistaviju kožu

Ukoliko koža deluje beživotno i želite da joj povratite sjaj i mekoću, pomešajte kašičicu soka od lubenice sa kašikom kiselog mleka. Mlečna kiselina i enzimi mleka nežno će skinuti površinski sloj kože, odnosno mrtve ćelije, a lubenica će je hidrirati i oporaviti. Nanesite masku na lice i vrat. Posle desetak minuta isperite.

Protiv bora

Pomešajte kašičicu soka od lubenice i kašičicu zgnječenog avokada. Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama i vitaminima C i E koji deluju kao antioksidansi, usporavajući starenje kože. Premažite smesom lice, pustite da deluje 20 minuta i na kraju isperite toplom vodom. Ovo je moćna kombinacija protiv starenja i naročito se preporučuje za negu kože tokom leta.

Za suvu kožu

Mešavina od kašičice soka lubenice i kašičice meda idealna je za suvu kožu. Med je prirodni ovlaživač, što znači da pomaže da se koža dubinski snabdeva vlagom, a kako je to i uloga soka od lubenice, priuštićete sebi duplu hidrataciju. Lice premažite ovom maskom i posle 15-20 minuta umijte se toplom vodom.

Za masnu kožu

Pomešajte 2 kašike soka lubenice sa 2 kašike destilovane vode i kašikom votke. Vatom umočenom u tečnost premazujte lice. Ako ostatak tečnosti stavite u sterilisanu bocu, pa u frižider, potrajaće desetak dana.


Slika


Hranljiva maska

U činiji viljuškom izgnječite pola šolje lubenice (uklonite semenke), 1/4 šolje papaje, pola šolje banane i 2 kašičice punomasnog mleka. Napravite gustu pastu. Ako je retka dodajte malo banane, a ako je previše gusta onda dodajte još mleka. Na čisto lice nanesite tanak sloj maske i ostavite da deluje 15-20 minuta. Isperite hladnom vodom. Neka ovo postane vaša dnevna rutina tokom sezone lubenice.

Za kožu sklonu aknama

Za upaljenu kožu i sklonu aknama, napravite masku od kašičice soka od lubenice i kašičice izgnječene banane. Banana sadrži vitamine B2, B6 i B12, pa će smiriti upalu, ali i istovremeno učiniti da vaša koža bude mekana, dok lubenica ima sposobnost da je oslobodi masnoća. Premažite ovim lice, ostavite da deluje 10-15 minuta, isperite toplom vodom.

Protiv mitisera

Potrebne su vam po dve kašičice soka lubenice, narendanog krastavca, paradajz soka i pirinčanog brašna. Pomešajte sve sastojke, premažite čisto lice i operite hladnom vodom.

Proširene i nečiste pore

Iscedite pola limuna preko parčeta lubenice, stavite u frižider i posle 20 minuta izvadite i isecite na parčiće. Ove komadiće lubenice stavite na lice kao toner. Ne samo da će stegnuti pore i nahraniti kožu, već će vas i osvežiti. Isperite hladnom vodom

Piling

Izgnječeno parče lubenice pomešajte sa prstohvatom brašna od leblebija. Pastu nanesite laganim, kružnim pokretima na lice. Ostavite da deluje 15 minuta.

Za svež izgled

Jednostavno, lubenicu i listove nane zaledite, pa tim kockama leda prelazite preko lica. Koža će izgledati svežije.

Upozorenje

Pre nego što nanesete bilo koju od maski na lice proverite reakciju na koži. Ukoliko vam se koža preterano zacrveni ili počnete da osećate svrab, odmah isperite masku i nemojte je nanositi na lice.


b92

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 21 Avg 2013, 00:18
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Led skuplja pore

Masirajte svakodnevno kožu kockama leda koje ste stavili u gazu tokom mesec dana, i uspećete da skupite pore na licu pa u njih neće prodirati nečistoća koja dovodi do pojave akni


Slika


U ovim vrelim danima prva asocijacija na kocke leda je osveženje. Zaleđenoj vodi se to ne može osporiti, ali da li ste znali da kocke leda možete da stavite u službu lepote?


Masirajte kožu kockama leda koje ste stavili u gazu. Činite to svakodnevno, tokom mesec dana, i uspećete da skupite pore na licu pa u njih neće prodirati nečistoća koja dovodi do pojave akni.

Ili, ako želite da smanjite masnoću na licu, nedelju dana se „umivajte“ zdrobljenim ledom. Uz pomoć njega moguće je skinuti čak i neželjene dlačice sa lica, jer se posle masaže lica ledom koren dlake umrtvi i dovoljan je samo prirodni piling za lice pa da dlačice otpadnu. Osim toga, u kombinaciji sa ružinom vodicom led ublažava opekotine od sunca.


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 26 Avg 2013, 14:34
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Prirodni tonik protiv akni

Devojke i mladići koji imaju problem sa aknama lice mogu da očiste i prirodnim sredstvom kućne izrade koje se pravi od organskog jabukovog sirćeta, vode i nekoliko tableta aspirina


Slika


Mlade devojke, ali i mladići, koji imaju problem sa aknama, a to se često dešava u doba puberteta, mogu da naprave prirodno sredstvo uz pomoć kojeg će očistiti kožu lica.


Potrebno je: 15 ml ogranskog jabukovog sirćeta, 60 ml vode, 3 tablete aspirina i staklena boca sa plastičnim zatvaračem.

Pomešajte vodu i sirće, pa u bocu ubacite aspirine i sačekajte da se potpuno rastope. Tonik je spreman za upotrebu.

Nanosite ga uz pomoć vate na delove lica gde su se pojavile akne ili na kojima imate proširene pore. Ako na nekim delovima imate ispucalu kožu ili čak rasečenu, takođe možete da koristite ovaj tonik ali ga u tom slučaju napravite sa nešto više vode.

Aspirin je izvor salicilne kiseline, koja je odlična za saniranje crvenih, upaljenih bubuljica, dok sirće poseduje alfahidroksilne kiseline. Udruženim delovanjem, čine odlično sredstvo protiv akni.

Tonik u frižideru možete da držite oko mesec dana. Koristite ga svakodnevno i, osim što ćete ga očistiti, lice će biti i mekše i svetlije.


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 23 Sep 2013, 17:00
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Kako da uklonite pege i fleke

Preterano izlaganje suncu, ali i godine, genetika, menopauza, dovode do pojačanog rada ćelija melonicita što utiče na stvaranje pega i fleka na licu, vratu, ramenima

Slika


KADA je koža preterano izložena sunčevim zracima, na nekim njenim delovima dolazi do pojačanog rada ćelija melonicita što utiče na stvaranje pega i fleka. Ove promene se uglavnom javljaju na delovima tela koji su izloženiji spoljnim faktorima - licu, vratu, leđima, grudima, ramenima i rukama. Pored negativnog delovanja sunca, glavni uzročnici pojava ovih fleka mogu da budu i godine, genetika, menopauza, trudnoća, stres, bolesti jetre, hiperpigmetacija kože, nedostatak vitamina C ili B12, pušenje... Ukoliko ne rastu i ne menjaju oblik, pege i fleke su bezopasne, ali u želji da ujednače boju kože mnogi se trude da ih uklone. Postoji niz jednostavnih, prirodnih tretmana za izbeljivanje kože koje možete i sami isprobati kod kuće.


VOĆNI ENZIMI

* Kombinacija pirinča i soka od lubenice je takođe odlična u borbi protiv fleka i pega. U kori lubenice napravite malu rupu i u nju ubacite kašičicu nekuvanog pirinča. Potom rupu zatvorite izvađenim delom lubenice, sve umotajte u plastičnu foliju i ostavite preko noći da odstoji u frižideru. Ujutro izvadite nabubrela zrna pirinča iz lubenice, pomašajte sa sokom i pulpom od lubenice, sve dobro izgnječite kašikom dok ne dobijete pastu i nanesite na pege i fleke, ostavite da stoji 15 minuta, pa isperite mlakom vodom.

* Pege i fleke možete ukloniti i svežim sokom od ananasa, tako što ćete ga direktno naneti i posle pola sata isprati hladnom vodom.

* I kora papaje je vrlo efiksana u uklanjanju pega i fleka. Oljuštite papaju i unutrašnjom stranom kore istrljajte fleku ili pegu, ostavite da stoji 20 minuta i isperite mlakom vodom.

* Pomešajte dva grozda crvene ribizle sa kašikom meda. Ovu smesu nanesite na pege ili fleke, ostavite da stoji 30 minuta i isperite mlakom vodom.

* Izmiksajte istu količinu limunovog soka, soka od crvene ribizle, soka pomorandže i peršuna i tu mešavinu nanesite na kožu. Posle pola sata isperite mlakom vodom.

LIMUNOV SOK


Slika


Sok od limuna deluje kao izbeljivač i može vam pomoći da uklonite fleke i pege.

* Nanesite sveže isceđen limunov sok direktno na fleku ili pegu, ostavite da stoji 30 minuta, pa isperite hladnom vodom. Ovaj postupak treba da ponavljate dva puta dnevno, najmanje dva meseca.

* Budući da limunov sok isušuje kožu, osobe sa osetljivom kožom treba da ga razrede vodom, ružinom vodicom ili medom i onda da ga nanesu na kožu. U limunov sok možete rastopiti i malo šećera, naneti ga četkicom, ostaviti da stoji 30 minuta i isprati hladnom vodom.

POVRĆE

* Izmiksajte očišćenu glavicu luka sa kašičicom jabukovog soka, procedite dobijeni sok i namažite pege i fleke, dva puta dnevno. Mešavinu luka i jabukovog sirćeta treba nanositi na kožu oko 6 nedelja da bi tamne fleke počele da svetle i postepeno nestajale.

* Izmiksajte 100 g kuvanih leblebija sa malo tople vode da dobijete kremastu masu, pa istrljajte fleke i ostavite da stoji 30 minuta, i, na kraju, isperite hladnom vodom.

* I krompir u pojedinim delovima sveta koriste kao sredstvo za uklanjanje pega i fleka sa kože. Skuvajte veći krompir, izgnječite ga u pire, dodajte nekoliko kapi limunovog soka, kašičicu mleka i meda, sve dobro umešajte i nanesite kao masku na lice ili na fleke i pege na drugim delovima tela.



MLEČNI PROIZVODI

* Umočite komadić vate u kiselo mleko ili kiselu pavlaku i premažite fleke, ostavite da stoji 30 minuta i isperite mlakom vodom. Osobe sa masnom kožom sklonom aknama mogu kiselo mleko ili kiselu pavlaku razrediti sa malo limunovog soka i naneti na kožu.

* U borbi protiv fleka i pega delotvorna je i mešavina jogurta i limunovog soka. Nanesite na fleke ili pege, držite pola sata i isperite hladnom vodom.

* Za skidanje fleka i pega na licu napravite domaću masku od mleka i zrna bele slačice, da dobijete kremastu smesu. Nanesite je na lice i ostavite je preko noći i ujutro isperite mlakom vodom.



Slika


ALOJA, ULJE, VITAMIN E

* Svežim sokom aloje vere istrljajte fleku, ostavite da stoji 45 minuta, pa isperite. Prve rezultate videćete već posle mesec dana.

* Ricinusovo ulje utrljajte direktno na fleku i, ako budete uporni, fleke će ubrzo i nestati.

* Sličan efekat možete postići i kapsulama vitamina E. Otvorite kapsulu i tečnost iz nje nanesite dirketno na pegu ili fleku, ostavite preko noći i ujutro isperite mlakom vodom.


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
GiGi
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 30 Sep 2013, 15:29
Korisnikov avatar
Karolina Riječka

Pridružio se: 25 Mar 2013, 12:13
Postovi: 18509

OffLine
Oni pomlađuju, čiste i hrane kožu: Med, jaja, jogurt i zob


Kosi sjaj vraća buča, a jaja sprječavaju pucanje, piling od mljevene zobi briše akne, dok će kožu oživjeti maska od manga i kokosovo ulje jer je dubinski hrani




Čak i najkvalitetnije skupe kreme i losioni provjerenih marki mogu imati sastojke koji su pregrubi prema vašoj koži. 
Mnogo nježniji i prema koži i prema novčaniku su kozmetički proizvodi iz kućne radinosti koji provjereno ne sadrže umjetne boje, mirise ni konzervanse. Sastojke koji su vam potrebni da biste ih “smućkali” sigurno već imate u kuhinji. Neke od namirnica koje gotovo svakodnevno upotrebljavate u obrocima iznimno su snažni antiageing sastojci. Udružite li nekoliko njih - napravili ste čudotvorni preparat koji je ujedno i iznimno nježan prema koži.

Primjerice, da biste napravili masku koja djelotvorno “briše” s kože tragove stresa, sve što vam je potrebno su jogurt i med. Možete odabrati običan ili grčki jogurt - u pravilu, maska će biti djelotvornija što je jogurt masniji. Pomiješajte potom jogurt i med u omjeru 2:1. Nanesite masku na cijelo lice, udobno se smjestite i opustite te ostavite da djeluje deset minuta. Potom toplom vodom isperite masku nakon koje će koža biti blistava, glatka i elastična.


Med čisti kožu, a uz sodu postaje i piling

Ako imate vrlo osjetljivu kožu, možete je očistiti samo medom, no dodate li mu malo sode, dobit ćete preparat s nježnim piling-učinkom. Pomiješajte žlicu meda sa žličicom sode. Dodajte nekoliko kapi tople vode te mješavinu nježno, kružnim pokretima, umasirajte u lice. Ostavite minutu pa isperite lice toplom vodom.


Maska od manga dubinski hrani


U posudu stavite 1/4 šalice zgnječenog manga ili agave, dodajte 1/4 šalice smeđeg šećera, žličicu kokosova mlijeka i pola žličice maslinova ulja. Utrljajte na kožu i pustite tri minute te isperite.

I najsuša koža oživi uz kokos


Djevičansko kokosovo ulje poboljšava hidrataciju kože i smanjuje gubitak vlage kod izrazito suhe kože. Može zamijeniti skupe losione za tijelo te losion za čišćenje lica. Kružnim, masirajućim pokretima utrljajte ulje na lice i vrat pa obrišite talog vatom.

Malo zobi i nema više akni


Za prirodan tonik protiv akni pomiješajte dvije žlice mljevene zobi, dvije žličice smeđeg šećera, dvije žličice aloe vere i žličicu limunova soka. Umasirajte na vlažnu kožu i isperite mlakom vodom.


Uživanje i piling istodobno

Pomiješajte mlijeko i smeđi šećer u omjeru 2:1 te dodajte nekoliko kapi ekstrakta vanilije. Dok se tuširate ili kupate, nježno malim, kružnim pokretima izmasirajte kožu od glave do pete te isperite i nastavite s kupanjem. Ako imate suhu kožu, dodajte žumanjak.

Jaja za kosu bez pucanja


Pomiješajte dva jaja i trećinu šalice maslinova ulja. Nanesite na kosu, masirajte nekoliko minuta te prekrijte kosu plastičnom kapom. Nakon što masne kiseline iz ulja i proteini iz jaja prodru u vlasi, kosa će biti jača i sjajnija. Nakon 15-20 min isperite kosu.


Za sjajnu kožu sameljite buču

Narežite nekoliko komadića mesa bundeve, bez sjemenki, te ih prokuhajte. Potom ih stavite u blender i napravite glatki pire. Pomiješajte dvije žličice pirea od bundeve s pola žličice meda i pola žličice mlijeka. Masku nanesite na očišćeno lice. Ostavite da odstoji 15-20 minuta te je, nakon što se osuši, isperite toplom vodom.


24sata.hr

_________________
Plesala bih s tobom
kroz najprometnije ceste
jedan tango kroz crveno
tamo gdje nitko ne bi plesao
na vrhu Hendrixovog mosta
i to mi ne bi bilo dosta...


Vrh
GiGi
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 30 Sep 2013, 15:42
Korisnikov avatar
Karolina Riječka

Pridružio se: 25 Mar 2013, 12:13
Postovi: 18509

OffLine
Saveznici u borbi s aknama: Mlijeko, zobena kaša i aspirin


Mliječna kiselina nježno uklanja mrtve stanice kože, med djeluje antibakterijski i sprječava upalu, a salicilna kiselina iz aspirina briše višak masnoće s kože



Stalno dodirivanje lica oštećuje kožu zato što su ruke svaki dan izložene milijunima bakterija koje uzrokuju prištiće, akne i crvenilo. U borbi s bolnim aknama pomažu namirnice iz kuhinje poput meda, mlijeka i zobene kaše, ali i paste za zube te aspirin, piše Bellasugar.

Piling od mlijeka

Pomiješajte 1,5 šalicu smeđeg šećera, tri žličice mlijeka i 1 žličicu meda. Mješavinu kružnim pokretima umasirajte u kožu i isperite nakon 10 minuta.

Masti iz mlijeka vlaže kožu, a mliječna kiselina nježno uklanja mrtve stanice kože koje začepljuju pore i uzrokuju akne. Dodatak meda spriječit će upalu.

Maska od meda

U posudu stavite tri žličice meda i žličicu cimeta, pomiješajte i nanesite na lice. Ostavite da djeluje 15 minuta i isperite mlakom vodom. Postupak ponovite svakih tjedan dana.

Med djeluje antibakterijski, upija nečistoće iz pora i sprečava mašćenje kože te samim time i pojavu akni.


Pasta od aspirina

Usitnite pet do sedam tableta aspirina, dodajte malo vode i miješajte dok ne dobijete pastu. U pastu umiješajte žličicu meda i nanesite na lice. Ostavite da djeluje sedam do 15 minuta prije nego li isperete mlakom vodom.

Aspirin sadrži salicilnu kiselinu koja razgrađuje nečistoće, djeluje protuupalno i briše višak masnoće. Ova pasta se međutim ne preporučuje ljudima alergičnima na aspirin.

Maska od zobene kaše

U posudu stavite 3/4 šalice zobene kaše i šalicu vode pa kuhajte minutu do dvije. Nakon što se ohladi, nanesite na lice i ostavite da djeluje 10 do 20 minuta.

Zobena kaša nježno čisti nečistoće, zaglađuje kožu i djeluje umirujuće zbog čega je odličan izbor za upaljenu kožu.

Pasta za zube

Pasta za zube tradicionalan je lijek protiv akni, a tajna uspjeha krije se u sumporu. On pomaže pri odčepljivanju pora, isušuje višak sebuma i smanjuje rizik od ožiljaka.

No s njom treba biti oprezan zato što može uzrokovati iritaciju. Paste koje uklanjaju zubni kamenac i izbjeljuju zube sadrže sastojke koji nadražuju, pa se ne preporučuju onima s osjetljivom kožom.


24sata.hr

_________________
Plesala bih s tobom
kroz najprometnije ceste
jedan tango kroz crveno
tamo gdje nitko ne bi plesao
na vrhu Hendrixovog mosta
i to mi ne bi bilo dosta...


Vrh
GiGi
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 19 Okt 2013, 00:44
Korisnikov avatar
Karolina Riječka

Pridružio se: 25 Mar 2013, 12:13
Postovi: 18509

OffLine
Jesenski saveznici lijepe kože: Nar, šljive, brusnice, bundeve...


Šljive i prokulice povećavaju elastičnost kože, bundeva sprječava pojavu akni, brusnice djeluju poput pilinga, a maske od mrkve čiste mitesere i začepljene pore


Šipak ili nar

Slika

Šipak ili nar bogat je antioksidansima, moćnim molekulama zaduženim za uništavanje slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože. On je pravi izvor vitamina C koji regulira izlučivanje sebuma, poboljšava cirkulaciju i elastičnost, a samim time i tonus kože. Djeluje protuupalno i smanjuje oštećenja nastala od sunca, akne i iritaciju. Šipak se jede svjež, a koristi se i u kozmetičkim preparatima.


Jabuke

Slika

Jabuke obiluju bioaktivnim spojevima koje djeluju protuupalno i pektinom koji čiste akne. One ujednačuju ten i koži daju blistav izgled, a zbog pektina su odličan izbor za masniju kožu. Mogu se koristiti kao maske, a jabuka na dan prevencija je raku kože, potvrdile su brojne zvijezde.


Bundeva

Slika

Bundeva je bogata vitaminima A i C koji pomažu u obnovi kože i usporavaju starenje, a utječu i na rad žlijezda lojnica odgovornih za pojavu akni. Ona hidratizira kožu, a narančasta boja dolazi od karotenoida, pigmenta koji usporava pojavu prvih bora. Maske od bundeve odlične su za svaki tip kože, smanjuju depigmentaciju, poboljšavaju teksturu i popravljaju oštećenja od sunca.


Brusnice

Slika

Brusnice su bogate kemijskim spojevima koji djeluju poput pilinga na kožu, uklanjaju mrtve stanice i čiste začepljene pore. One su bogate antioksidansima i djeluju protuupalno, a maske na bazi brusnica najbolje su za kožu bez sjaja.


Prokulice


Slika

Prokulice su bogate vitaminom C koji potiče proizvodnju kolagena zaduženog za elastičnost kože. One štite kožu od opasnog UV zračenja i vraćaju joj mladenački izgled, a najbolje ih je kuhati na pari i jesti kuhane zato što takve zadržavaju najviše vitamina i minerala.

Kruške

Slika

Kruške obiluju vlaknima koje usporavaju otpuštanje šećera u organizam, a šećer uzrokuje bore i opuštanje kože. One su također bogate vitaminom C koji ima anti-aging svojstva i učvrćuje kožu, a koriste se u maskama i pilinzima.


Mrkva

Slika

Baš kao i bundeva, i mrkva je bogate betakarotenom, pigmentom koji kožu štiti od UV zračenja i bora. Maska od ovog povrća čisti mitesere i pore, a vitamini A i C vlaže kožu. Osim toga, poboljšava ten i vraća koži sjaj.

Šljive

Slika

Šljive, baš poput prokulica i krušaka, obiluju vitaminom C koji koži vraća mladolik izgled i povećava njezinu elastičnost. One ublažavaju oštećenja nastala od sunca, a u maskama ih je najbolje miješati s jogurtom i medom koji će pojačati njezino djelovanje.


Cikla

Slika

Cikla je bogata vlaknima koja pružaju dulji osjećaj sitosti i uklanjaju štetne tvari iz tijela. Time se sprječava pojava prištića, a osim toga cikla koži vraća sjaj i izbijeljuje je.

Batat

Slika

Batat sadrži prirodni biljni steroid, diosgenin koji ima protuupalna i anti-aging svojstva. On potiče proizvodnju kolagena, povećava elastičnost kože i obiluje vitaminima A i E koji ublažavaju bore i smanjuju ožiljke od akni.


24sata.hr

_________________
Plesala bih s tobom
kroz najprometnije ceste
jedan tango kroz crveno
tamo gdje nitko ne bi plesao
na vrhu Hendrixovog mosta
i to mi ne bi bilo dosta...


Vrh
Maša
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 31 Okt 2013, 21:11
Korisnikov avatar
Administrator
Administrator

Pridružio se: 24 Feb 2013, 22:43
Postovi: 6617

OffLine
Masaže za oporavak

Svima koji zbog pasivnog života osećaju tegobe stručnjaci preporučuju da redovno masiraju celo telo, a za brzi i efektni oporavak važno je izabrati masažu koja najviše prija


Slika


Usled nedostatka slobodnog vremena za rekreaciju, bavljenje sportom, pa čak i za opuštenu šetnju, javljaju se problemi i to prvo u vidu loše cirkulacije. Kasnije zbog pasivnog života mogu da trpe i mišići, zglobovi, kao i na nervni sistem. Upravo zbog toga stručnjaci predlažu da redovno masirate celo telo, jer je ovaj tretman jedan od najboljih načina da se relaksirate.


Kako biste brzo i efektno oporavili i dušu i telo važno je i da napravite dobar izbor masaže koja će vam najviše prijati.

* Masaža sa aromaterapijom

Za sve vrste masaža možemo koristiti aromaterapiju kao lekoviti dodatak za bolji uspeh masaže. Kombinacija ulja koja se koristi u tretmanu zavisi od toga šta želimo da postignemo masažom. Ovo je jedan od najboljih načina da se postigne psiho-fizička ravnoteža i da se telo oslobodi stresa. Maksimalni rezultati dobijaju se ako se masaža radi sa biljnim i organskim uljima koja sadrže najviše kvalitetnih sastojaka.

* Anticelulit masaža

Osim raznovrsnih kozmetičkih tretmana, sa celofanskim ili drugim pakovanjima za uvijanje od struka do nožnih prstiju u tretmanima protiv celulita uvek se koristi i ručna masaža koja je neophodna za najbolji efekat gotovo svakog anticelulit tretmana. Izvodi se uz pomoć specijalnih krema ili ulja, odgovarajuće kombinacije i losiona (najbolji su oni na bazi bršljana).

* Limfna drenaža

U kozmetologiji širom sveta limfna drenaža je naišla na široku primenu kod uklanjanja otoka na telu, a posebno na nogama.

Limfna drenaža je tip masaže kojom se dreniraju limfni sudovi i sprečava zastoj limfe u organizmu, a posebno se preporučuje onima koji se manje kreću. Pomoću nje telo se oslobađa nagomilane tečnosti i tako izbacuje i toksine i štetne supstance. Tehnika se sastoji od laganih pokreta i pritisaka jagodicama prstiju i dlanovima po tokovima limfnih puteva, ka limfnim čvorovima, uvek sa periferije prema srcu. Prvo se masira koleno kako bi se oslobodio prolaz limfi, pa zatim skočni zglob koji je pod najvećim otokom. Limfna drenaža preporučuje se i kod skidanja kilograma i celulita, a može da se radi i samo na licu kako bi se oslobodilo podbulosti i natečenih podočnjaka.

Slika


* Hidro masaža

Ovaj tretman radi se u velikoj kadi sa toplom vodom na temperaruti od 38 do 42 stepena. Pod uticajem tople vode opuštaju se mišići, smiruju bolovi, a spazam popušta. Zatim se na tako pripremljenom telu radi masaža toplom vodom pod pritiskom, kroz pokretne elastične cevi kojima fizioterapeut masira svaki deo tela, a posebno bolna mesta ili otoke.

* Šijacu masaža

Jedna od drevnih tehnika koja se radi pritiskom na određene tačke na telu, slično kao kod akupunkture. Preko energetskih kanala i njihovih glavnih tačaka, vrši se preraspodela energije u organizmu. Šijacu masaža izvodi se na podu, tako što maser pritiska klijenta prstima, dlanovima, laktovima, kolenima ili stopalima i pritom obazrivo kontroliše jačinu i dubinu pritiska na određene delove tela.

* Ajurvedska masaža

Tradicionalna indijska masaža koristi drevna znanja kombinovana sa istočnjačkom teorijom energetskih meridijana i sa radom na čakrama, energetskim centrima ljudskog organizma koji su raspoređeni na osnovnim i dominantnim delovima tela. Izvodi se toplim etarskim uljima razređenim u susamovom baznom ulju.

* Masaža čokoladom

Ova masaža osim što savršeno relaksira, uklanja stres, ona i neguje kožu tela, čini je ga glatkom, elastičnom i sjajnom. Ovaj tretman takođe podstiče i povećanje endorfina (hormona sreće) u organizmu, a mnogi koji su ga isprobali kažu da je doživaljaj potpuno isti kao i kada jedete čokoladu


novosti

_________________
Mnogo je ljudi. redak je čovek..


Vrh
GiGi
Post  Tema posta: Re: Nega lica i tela - pravila,saveti,maske  |  Poslato: 11 Nov 2013, 16:44
Korisnikov avatar
Karolina Riječka

Pridružio se: 25 Mar 2013, 12:13
Postovi: 18509

OffLine
Moćni zeleni smoothie za blistavu kožu

Sastojci:
1 i 1/2 šalice vode
glavica zelene salate
3-4 stabljike celera
1/2 vezice špinata
jabuka
kruška
banana
sok pola limuna

Priprema: Zelenu salatu operite i natrgajte na manje dijelove te je ubacite u blender s vodom. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte celer, jabuku i krušku pa izblendajte. Na kraju dodajte bananu i limunov sok.

_________________
Plesala bih s tobom
kroz najprometnije ceste
jedan tango kroz crveno
tamo gdje nitko ne bi plesao
na vrhu Hendrixovog mosta
i to mi ne bi bilo dosta...


Vrh
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Pogled za štampu

Ko je OnLine
Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 4 gostiju
Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Idi na:   
cron

Obriši sve kolačiće boarda | Tim | Sva vremena su u UTC + 2 sata

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
DAJ Glass 2 template created by Dustin Baccetti
Prevod - www.CyberCom.rs
eXTReMe Tracker