|
| Autoru |
Poruka |
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Banana izbeljuje zube Unutrašnjim delom kore masirajte zube i desni u trajanju od barem dva minuta, pa posle toga operite zube pastom DA biste dobili ili zadržali neodoljiv osmeh trebalo bi da izbegavate kafu i cigarete i da svakodnevno brinete o svojim zubima.
Prirodno, besplatno i efikasno sredstvo koje se krije u vašoj kuhinji može da postane najbolji prijatelj vašeg osmeha.
Pokušajte da izbelite zube korom od banane.
Unutrašnjim delom kore masirajte zube i desni u trajanju od barem dva minuta, pa posle toga operite zube pastom.
Kora je bogata kalijumom, kalcijumom, magnezijumom i vitaminom D, sastojcima koji su odlični za zube, a pomažu i u njihovom izbeljivanju.
novosti
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Beauty
BIJONSIN PULS NJUJORKA Dok radi na HBO dokumentarcu, sprema novi album i nastup na Super Bowlu, Bijonse je u međuvremenu lansirala i novi parfem "Pulse NYC"...
U kampanji i video spotu za svoj peti po redu parfem, Kraljica B se pojavljuje u plavoj staklastoj haljini, dok je iza nje panorama Njujorka. Takođe, i bočica je dizajnirana tako da oblikom podseća na neboder. "S obzirom na to da sam sada Njujorčanka i da sam naučila da mogu sve da uradim u ovom gradu, pomislila sam da posedujem potrebnu energiju za novi miris", izjavila je Bijonse. Izvor: grazia
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Piling kiseonikom Ukoliko vam je potrebno da odmah zablistate, izgledate sveže, odmorno i negovano piling kiseonikom bio bi idealan izbor.
Boravak u zatvorenim prostorijama, svakodnevno nanošenje pudera, koža izložena stresu, pušenje i mnogi drugi faktori oštećuju našu kožu i smanjuju njenu prirodnu mogućnost obnove. Ako vam je koža osetljiva, imate kapilare ili reagujete burno na kozmetičke tretmane, onda ste idealan kandidat.
Oksigena kupka sa dodacima faktora za hidrataciju, vitamina, minerala, hijalurona… daće brže i iznenađujuće rezultate.
Nije ni čudo što holivudske zvezde kao Madona i Sindi Kraford imaju svoje oksigene terapeute i redovno sprovode ovaj tretman pred svaki nastup. Zablistajte nakon tretmana Tretman je prijatan, opuštajući i traje oko 30 minuta.
Sama procedura izgleda tako što legnete, a potom vam očistimo kožu i počinje uživanje. U zavisnosti od tipa kože, godina, pola i eventualnog problema dermatolog pravi oksigeni koktel. Princip je individualan i jedinstven.
U aparatu pod pritiskom mešaju se čist kiseonik iz boce i oksigeni koktel . Fine, sitne kapljice izlaze u mlazu brzinom od 200km na sat i zapravo njima pilingujemo kožu. Možemo tretirati kožu lica,vrata, dekoltea, šaka, pa i poglavinu. Osim eksfolijacije postižemo i stimulaciju cirkulacije i limfne drenaže, te možemo uticati na otklanjanje otoka.
Ovo je jedinstveni tretman bez kontraindikacija, te ga slobodno rade i trudnice, dojilje, mladi tinejdžeri… wannabemagazine
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Obrišite bore smejalice sa malo šećera i kokosovog ulja Osim što su posledica starenja, bore oko očiju i usta nastaju i usled godina smejanja. Ali uz dobar puder koji savršeno odgovara tenu možete da ih ublažite. Ako ne možete da pogodite nijansu identičnu vašoj koži, bolje je da se odlučite za onu koja je malo svetlija od tena jer će koža izgledati svežije. Nijanse uviek isprobajte na licu: stavite liniju puderom od obraza do linije vilice, lagano je utrljajte u kožu i pogledajte kako izgleda na prirodnom svetlu.  Za zreliju kožu je tečni puder
Puder u prahu će najviše istaći bore pa je mnogo bolji izbor tečni puder. Ali ne mojte preterivati sa njim. Da bi dobro izgledao na koži, ona pre svega mora biti negovana. To znači da je piling jednom nedeljni obvezan.
Šećer i kokosovo ulje ublažavaju bore
Pripremite sami sredstvo za ublažavanje bora smejalica. Potrebne su vam kašičica kokosovog ulja i kašičica smeđeg šećera. Pomešajte pa nanesite oko usta i isperite nakon dva minuta. Masaža tom mešavinom izaziva "omekšavanje" bora, a kasnije će koža bolje upiti hidratantnu kremu.
Loš vid izaziva bore oko očiju
Ulje noćurka, jojobe, aloe vere ili sezama idealni su za dubinsku hidrataciju kože i njenu elastičnost. Osim kozmetike, za lepu kožu sa što manje bore važna je da jedete puno voća i da popijete bar osam čaša vode na dan. Ako previše naprežete oči, to takođe izaziva nastanak bora pa obavezno posetite očnog lekara. zena.blic
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Domaće maske za lice Nega lica je za muškarce odavno prestala da bude tabu tema. Sve više novca troše na preparate za negu kože  NEGA LICA je za muškarce odavno prestala da bude tabu tema. Sve više novca troše na preparate za negu kože.
Veoma malo je onih koji imaju strpljenja da, kao što to čine žene, naprave neki zdrav i hranljiv preparat kod kuće.
Ali, kako za pripremu ovih maski nije potrebno ni mnogo sastojaka niti vremena, možda se poneko bude i odvažio da ih isproba. Ili, još bolje, učinite to u društvu svoje lepše polovine. Biće zabavnije, a liče očišćeno i osveženo.
* Da bi koža bila meka i glatka, izmiksajte jednaku količinu ananasa i banane, pa smesu nanesite na lice. Posle 20 minuta isperite vodom.
* Izgnječite jednu četvrtinu banane i tom smesom namažite lice. Posle 20 minuta isperite prvo toplom, pa hladnom vodom.
* Maska od paradajza i limuna namenjena je onima sa masnom kožom. Izmiksajte jedan paradajz sa kašikom ovsenih pahuljica i kašikom limunovog soka. Nanesite masku na lice i ostavite da deluje desetak minuta, pa isperite toplom vodom.
* Od kukuruznog brašna i vode napravite gušću pastu, nanosite je na lice kružnim pokretima, ostavite da deluje oko 15 minuta pa isperite vodom. novosti
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Minerali za vlažnost kože Koža tokom zime zbog hladnoće zahteva pojačanu hidrataciju  HLADNOĆA, vetar i boravak u zatvorenim i pregrejanim prostorijama tokom zime ostavljaju posledice na koži: ona postaje suvlja, peruta se i izaziva takozvani zimski svrab. To je zato što nedostatak masnoća u koži utiče na to da se preterano gubi voda iz površinskog sloja kože. Taj problem neće se rešiti mazanjem masnih kremova već hidratacijom kože.
Za to postoji niz kozmetičkih tretmana, koji koži vraćaju vlažnost i elastičnost: mezoterapija vitaminskim detoks koktelima, hijaluronska aplikacija u vidu kapljica, oligomineralima.
Doktor Tamara Maravić, dermatovenerolog iz dermatološke ordinacije „Dermanova“, kaže da na regeneraciju kože može da se utiče i stem ćelijama:
- Najpre se radi piling kiseonikom kao uvodna procedura, kojom ćemo blagom eksfolijacijom pripremiti kožu da upije stem ćelije dobijene iz biljaka. Takođe, možemo da upotrebimo i takozvani marin kolagen kao matricu za sintezu našeg prirodnog kolagena. Osveženje kože, blistavost i jedrina su samo neki od prvih znakova poboljšanja koji se postižu nakon pet tretmana.
Dermatološkim pilinzima možemo ne samo da vratimo vlažnost koži, već i da rešimo razne probleme tipa masne kože, akni, stvaranja komedona (mitisera), tretman sitnih bora, opuštene kože, pojačanih pigmentacija.
- Dermatološki piling nije, kako se obično misli, tretman koji će samo otkloniti gornje slojeve kože i izazvati ljuspanje. Naprotiv, današnji pilinzi uvećavaju prirodnu sintezu hijalurona, kolagena i elastina u koži i time uvećavaju njenu punoću, zatežu kožu i daju joj lifting efekat. Spisak različitih pilinga koje možemo koristiti je poprilično dugačak i zavisi od tipa kože koji negujemo, godina starosti,e ventualnih nepravilnosti na koži - objašnjava dr Maravić.
ULJANI ŠAMPONI
Nega dečje kože zimi zahteva kupanje uljanim šamponima i kupkama, korišćenje termalnih voda, mazanje emolijentnih kremova koji spadaju u medicinsku kozmetiku.
Zimi posebnu negu treba posvetiti i usnama, da ne dođe do presušivanja i pucanja. Mazanje stikova sa aloja verom, zaštitom od sunca, hidratantnim faktorima od velikog je značaja.
Da bi se zaštitili od spoljnih faktora, i sprečili preterano isušivanje, kožu valja negovati kremama ili posebnim puderima sa medicinskim sastojcima.
- Puderi se naročito preporučuju osobama koje imaju kapilare na licu i osetljivu kožu. U apotekama mogu da se nađu puderi bez parabena, parfema, teških konzervansa i puderi bez ulja za aknozne kože.
Možda je najteže rešiti problem pigmentacija na koži. Današnji visokokontrolisani pilinzi koji deluju na četiri različita nivoa melanogeneze (sinteze pigmenta melanina) imaju izvanredne rezultate. Fleke postaju drastično svetlije i gotovo u potpunosti se gube novosti
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
10 (ne)rešivih beauty problema Preveliki je broj kozmetičkih grešaka koje mogu da nas zadese tokom dana i svaka od njih nas košta ili živaca ili vremena koji odu na popravku, a nekada i oba. Skupili smo nekoliko saveta koji će vam pomoći da na brzinu i uspešno popravite novonastali problem. Previše parfema
Često ume da se dogodi da slučajno nanesemo više parfema nego što smo planirale, da stavimo parfem za koji shvatimo da nam se baš i ne dopada, ili da nije dobar odabir za izlazak za koji se pripremamo. Način da ovo rešite je vrlo lak! Ako imate u blizini vlažne maramice koje u sebi sadrže alkohol ili ako, pak, imate čistog apotekarskog alkohola, pređite njime preko površine na koju ste naneli parfem i preterano jak miris biće neutralizovan.
Razmazan ajlajner
Razmazan ajlajner je jedan od najčešćih kozmetičkih grešaka! Koliko god volimo izgled ajlajnera, nekada nas može pretvoriti u rakuna! Ako ste u gradu i primetite razmazan ajlajner, najbolja stvar koju možete da uradite je da uzmete maramicu i lagano ga obrišite. Ako vam se ovo dogodilo nekoliko navrata, počnite sa sobom da nosite pamučne štapiće (štapiće za uši) i skidač šminke, tako da možete da uklonite razmrljane delove.
Grudvice maskare
Grudvice maskare mogu upropastiti savršen izgled šminke za oči, ali dobra vest je da je ovakav problem lak za popravku. Inače, ne preporučujemo da koristite išta od naftnih derivata, ali, ako vam je u blizini, utrljajte malo vazelina na trepavice i odvojite ih. Ako, pak, ne želite da stavljate vazelin na trepavice, druga opcija je da uz pomoć skidača šminke i štapića uklonite višak nagomilane maskare.  Postoji rešenje i za "nemirnu" maskaru Zamrljani pedikir
Šta može više iziritirati od razmazanog pedikira, pogotovo kada smo sad već daleko od salona da se vratimo na popravku! Ukoliko se nađete u ovakvoj situaciji, uđite u najbližu apoteku ili parfimeriju i kupite bočicu acetona i natapkajte po razmazanom delu i uklonite neravnine. Bonus situacija je ako u toj istoj apoteci ili parfimeriji naiđete na istu nijansu laka koja vam je potrebna za popravku.
Slomljen nokat
Slomljen nokat je jedna od najiritantnijih situacija u kojoj možete da se nađete! Pored toga što zacepljen nokat može da vam se zakači za čarapu i pocepa je, upropastivši izgled tog jednog nokta kvarite izgled ostalih noktiju. Ako ste van stana, a uz sebe nemate turpiju, zamolite nekoga da vam pozajmi kutiju šibica i iskoristite šmirglasti deo da izravnate novonastalu neravninu na vašem noktu.
Neposlušna kosa
Neposlušna kosa je jedan od najstresnijih momenata koji se dogode tokom spremanja za izlazak. Međutim, bez obzira što pošizimo svaki put kada nas kosa ne sluša, postoji jednostavno i jeftino rešenje! Stavite losion za telo u veličini zrna graška na dlan, protrpljajte i onda prođite kroz kosu. Stavite akcenat na suve krajeve jer će vam utrljavanje losiona ne samo obuzdati kosu, nego joj dati i težinu.
Ravne trepavice
Ako vam se dogodi da su vam trepavice izgubile luk i da su oštre i ravne, najlakši način da ovo sredite je da odete u kuhinju i da ih kašikom uvijete na gore. Ovo je starinski kozmetički trik i svima je, do sada, uspevao! Pri tom, korišćenje kašike umesto klasičnog uvijača trepavica vam čuva trepavice od mogućeg kidanja.  Zablistajte u svom najboljem izdanju Svetlucavo/ masno lice
Bez obzira na to koji je razlog što vam lice ima odsjaj (nova kozmetika, previše šminke, itd.), ovakva situacija može lako da vam stvori neprijatnost, jer vam koža deluje masno i prljavo. Najbolji način da ovo rešite je da uzmete list toalet papira ili maramicu i pokupite višak masti sa lica.
Nešto vam je za zubima
Kada shvatite da imate nešto za zubima, verovatno je od onih situacija zbog kojih želite da propadnete u zemlju od sramote. Ako nemate u blizini čačkalice, iskoristite plastičnu kesu ili kreditnu karticu koju ćete zavući između zuba i izvući taj tvrdoglavi komadić koji je prethodno bio isplanirao da vam pokvari dan!
Nadolazeća bubuljica
Počeli ste dan uobičajenim setom obaveza i odjednom osetite bubuljicu negde ispod kože koja jedva čeka da izbije na površinu. Ako možete, uzmite kocku leda – to će vam pomoći da umanjite natečenost i upalu bubuljice koja još nije izbila ili, ako ste voljni, pokušajte da iscedite malo limunovog soka na maramicu i utapkajte upaljeni deo.
Ove česte kozmetičke greške i hitni slučajevi su često razlog zbog kojih vam se ceo dan pokvari. Ali, kao što vidite, smislili smo način kako sa time da se izborimo! Postoji serija malenih kozmetičkih tajni koje će nam pomoći da zadovoljno preguramo dan, čak i ako nam se nešto, za šta smo pomislile da ne postoji rešenje, dogodilo. Ako imate neki lični izum kojim ste uspeli da sanirate neku od nepovoljnih kozmetičkih situacija, podelite sa nama. Sigurni smo da će svi jedva čekati da ih čuju! wannabemagazine
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Ovo su znaci da prebrzo starite ajpoznatiji znaci starenja su bore na licu i opuštena koža na telu. Ali, znaci starenja prvo se očitaju unutar tela. Da li ste već počeli da starite iznutra? Otkrijte i vidite da li se prepoznajete.  CRVENE OČI
Upaljene oči mogu biti znak artritisa - bolne upale i ukrućenja zglobova. Isti ćelijski proces koji uzrokuje upalu u zglobovima, može da uzrokuje i upale u očima koje zbog toga postaju crvene. Istraživanja su pokazala da što pre lečite artritis, imaćete bolje rezultate. Da biste izbegli ili ublažili artritis, uzimajte buhač, biljku s proverenim dejstvom u tradicionalnoj i narodnoj medicini.
SIVA KOŽA
Ako vam je koža izgubila sjaj i čini se blago sivkasta, postoji mogućnost da imate problema s bubrezima. Bubrezi filtriraju otpad i višak tečnosti iz krvi, koji se zatim izlučuje u urinu. Kad hronična upala bubrega dosegne poodmaklu fazu, opasne tečnosti elektrolita i otpada se akumuliraju u telu. Dobra vest je da problemi s bubrezima mogu da uzrokuju anemiju, što dovodi do sivkaste kože, a to je onda znak upozorenja pre nego što situacija postane ozbiljnija.
GUBITAK ČULA MIRISA
Gubitak čula mirisa je znak upozorenja iza koga možda stoji Parkinsonova bolest. Degenerativni nervni poremećaj obično počinje polako i pogoršava se vremenom, a vodi do mišićnih podrhtavanje, sporosti pokreta, promena u govoru i demencije. Bolest možete uhvatiti u ranoj fazi i to tako što ćete testirati svoje čulo mirisa. Štapić za oči namočite u alkohol i prinosite ga nosu, a početna tačka neka bude od pupka. Ako miris osećate kada se štapić nalazi na osam do 12 centimetara od nosa, njuh vam je u redu. Ali ako štapić morate približiti na manje od četiri centimetra, posetite lekara.
NEDOSTATAK DLAKA NA NOGAMA
Iako naša kultura ohrabruje žene da se oslobode svih dlaka, "ćelave" noge ili nožni prsti znak su upozorenja za vaskularne bolesti koje mogu dovesti do moždanog i srčanog udara. Ispod kože se nalaze folikuli s dlakama koje krv održava živim. Kada se ugojite nivo holesterola s vremenom raste i plak se nakuplja u arterijama što dovodi do začepljenja. Kao rezultat toga javlja se umiranje folikula, a samim time i nestanak dlaka.
zena.blic
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Tajna savršenog izgleda holivudskih zvezda Postignite zapanjujuće rezultate u oblikovanju tela pomoću saveta najuspešnijeg holivudskog fitnes trenera Majkla Džordža.  Najpoznatiji trener slavnih ličnosti Majkl Džordž, daje savete kako da izgledate kao najveće holivudske dive, Dženifer Lopez ili Dženifer Aniston. On otkriva kako da vam trening bude što uspešniji, šta da jedete i kako da za kratko vreme postignete zapanjujuće rezultate. Evo njegovih šest saveta.
Pet malih obroka
Jedite pet malih obroka dnevno, na svaka tri-četiri sata po jedan, jer ćete samo tako dovesti metabolizam u normalu, a kalorije će se vežbom mnogo brže sagorevati. Ovo pravilo je bezbroj puta potvrđeno.
Probajte motivacioni fitnes
Najveći problem svih koji žele da vežbaju jeste u tome što se brzo zasite istih vežbi, smatra Majkl. Zato je on osmislio tehniku za sprečavanje dosade na treningu i nazvao je motivacioni fitnes. Ako vežbate svaki dan, onda svaki trening mora da bude drugačiji. Ponedeljkom vežbajte na steperu, utorkom vozite bicikl, sredom idite na aerobik, četvrtkom na plivanje ili tenis, petkom trčite, a subotu i nedelju iskoristite za šetnju. Tako ćete uspešno vežbati apsolutno sve grupe mišića.
Za izvajane mišiće ruku
Vežbama za mišiće ruku Majkl Džordž najviše se pozabavio radeći s glumicom Dženifer Aniston. Sve što daje odlične rezultate neverovatno je jednostavno. Za sjajne ruke dovoljno je samo da uzmete u ruke tegove od pet kilograma, podignete ih u visini ramena i da njima pravite što manje krugove, po jedan minut u svakom smeru. Ovu vežbu radite u tri serije.
Jačajte zadnjicu
Umesto tradicionalnih čučnjeva za jačanje mišića zadnjice, poznatoj pevačici i glumici Dženifer Lopez Majkl preporučuje vrlo sličnu vežbu, ali mnogo efikasniju, jer se pomoću nje vežbaju i mišići zadnjice i mišići nogu. Stopala razdvojte u širini ramena, noge blago savijte u kolenima i polako se spuštajte skroz do dole, skoro u sedeći položaj. Isto tako polako se i pridižite. Ovu vežbu uradite 25 puta.
Promenite navike
Majklova teorija je da ne postoji nijedan fitnes plan koji može da funkcioniše bez obzira na ostale životne navike. Najvažnije je da imate zdrav odnos prema svom telu, a to podrazumeva i naporno vežbanje i pravilnu ishranu. Kada shvatite da nije važno samo izgledati fenomenalno, već pre svega biti zdrav, tek onda možete da postignete dobre rezultate.
Ne odustajte
I kada ste jako umorni i kada vam nije ni do čega, ne odustajte od treninga, savetuje Majkl. Najvažnije je da vežbanje shvatite kao obaveznu dnevnu aktivnost. Ako imate neke manje zdravstvene tegobe, glavobolju ili PMS, dovoljno će biti da se prošetate ili uradite lagane vežbe istezanja. zena.blic
|
|
|
|
|
|
|
Elena
|
|
rang
Pridružio se: 22 Jan 2013, 03:39
Postovi: 586
|
Za ublažabanje bora, nečistoća i drugih nesavršenosti: Male bakine i mamine tajne lepote za lice Pobornici prirodne kozmetike tvrde da ćete, ako primenjujete prirodnu kozmetiku redovno, za samo nekoliko nedelja primetiti drastičnu promenu na koži. Ako želite da osvežite lice, ublažite bore i imate blistavu i zdravu kožu, ne morate kupovati skupe preparate, samo zavirite u stare recepte.  Ako mislite da je starim bakinim receptima za negu kože odavno prošao rok - varate se. Upravo su ti dugočuvani recepti i danas ugrađeni u brojne savremene kozmetičke preparate. Ali u fabričkim proizvodima su biljke, koje su bile osnova prirodne kozmetike, uglavnom zamenjene hemikalijama i dodate su im veštačke boje, mirisi i štetni konzervansi.
Ako želite da razmazite kožu i kosu potpuno prirodnim preparatima, isprobajte bakine recepe, za koje su vam uglavnom dovoljni voće, povrće, mlečni proizvodi i začini koje već imate u kuhinji ili ostavi.
1.
Jedan od najpopularnijih recepata koji se već decenijama prenosi s kolena na koleno je maska za lice od bademovog ulja i meda. Bake su znale kako ova maska pomaže koži da prodiše vraćajući joj blistavi sjaj. Pomešajte kašiku bademovog ulja i pola kašike meda, pa nanesite na lice i posle 20 minuta isperite mlakom vodom.
2.
Ujutro "probudite" lice maskom od zobi posle koje će koža biti svilenkasto glatka. Šaku zobenih pahuljica pomešajte s vodom u finu pastu. Nanesite masku na lice i vrat. Kad se osuši, isperite surutkom, a potom vodom i osušite mekim peškirom.
3.
Ako su se na vašem licu pojavile prve bore, svaki dan na kritična mesta nanesite ječmenu vodu i malo balsama.
4.
Ako vam je koža ispod pazuha potamnela zbog upotrebe krema za depilaciju, namažite je mešavinom soka od krastavca, kurkume i limunovog soka pa ponavljajte svaki dan dok koža ne posvetli.
5.
Lekovita biljka piskavica blagotvorno deluje na kožu sklonu bubuljicama i miteserima, ali i na suvu kožu sprečavajući ranu pojavu bora. Od listova napravite glatku pastu pa je svako veče nanesite na kožu i ujutro operite lice toplom vodom.
6.
Ako vas muče sitne bore oko očiju, nanesite na to područje belance. Kad se osuši, isperite ga hladnom vodom. Tretman ponavljajte redovno i uverićete se da je ovaj prirodni lek protiv bora oko očiju efikasan.
Izvor: S media
|
|
|
|
|
|
|
|
| Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 88 gostiju |
|
Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
|
|
|
